Khỏe & Đẹp

Khỏe & Đẹp 09/01/26, 16:22

Tập gym mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người vô tình mắc sai lầm nguy hiểm. Việc tập luyện sai cách, thiếu kiểm soát cường độ hoặc bỏ qua ...

Tin tức 09/01/26, 13:40

Thực phẩm tăng cường cơ bắp đóng vai trò then chốt trong việc xây dựng vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh. Bên cạnh tập luyện khoa học, lựa chọn đúng nguồn dinh dưỡng giàu protein, ...

Kinh nghiệm hay 09/01/26, 08:26

Giảm cholesterol trong máu là yếu tố then chốt để phòng ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ. Bên cạnh chế độ ăn và luyện tập, một số loại đồ uống quen thuộc có thể ...

Kinh nghiệm hay 08/01/26, 13:07

Bưởi, kiwi, chanh dây và ổi... là loại quả giàu chất xơ giúp giảm cân bằng cách tăng cảm giác no, hạn chế ăn vặt; làm chậm hấp thu đường và hỗ trợ kiểm soát ...

Kinh nghiệm hay 08/01/26, 10:02

Lợi ích sức khỏe của quả chôm chôm không chỉ đến từ vị ngọt béo hấp dẫn mà còn nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào. Loại quả nhiệt ...

Tin tức 07/01/26, 06:23

Những dấu hiệu thận yếu dễ bị nhầm lẫn với mất nước hoặc mệt mỏi thông thường như sưng chân, tiểu bất thường, ngứa dai dẳng. Nhận diện đúng triệu chứng giúp phát hiện sớm ...

Kinh nghiệm hay 06/01/26, 17:00

Nấm hương tốt cho sức khỏe nhờ giàu dưỡng chất, ít calo, hỗ trợ tăng miễn dịch, giảm cholesterol, phòng ung thư và bảo vệ tim mạch. Đây là loại thực phẩm quen thuộc nhưng ...

Kinh nghiệm hay 06/01/26, 14:56

Collagen thường được xem là “chìa khóa” giữ gìn làn da và sức khỏe phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ vai trò thực sự của collagen. Việc bổ sung tràn lan ...

Kinh nghiệm hay 06/01/26, 13:28

Mảng bám trong động mạch hình thành âm thầm, nhưng gây hậu quả nghiêm trọng cho tim mạch.Thay đổi lối sống đúng cách có thể làm chậm quá trình này rõ rệt.Nhiều nghiên cứu cho ...

Kinh nghiệm hay 06/01/26, 11:51

Nghiên cứu mới của Đại học Birmingham, được công bố trên The Journal of Physiology (Tập san Sinh lý học), cho thấy rằng việc bổ sung các thực phẩm giàu flavanol – như trà, quả ...

Kinh nghiệm hay 06/01/26, 06:29

Bước vào đầu năm 2026, thời trang nữ hướng đến những gam màu dễ mặc, bền xu hướng và tôn phong cách cá nhân. Năm màu sắc trang phục 2026 dưới đây không chỉ thịnh ...

Kinh nghiệm hay 05/01/26, 10:34

Mùa đông uống trà gừng chanh là thói quen quen thuộc của nhiều gia đình Việt. Thức uống ấm nóng này không chỉ giúp xua tan giá lạnh mà còn hỗ trợ tiêu hóa, làm ...

Kinh nghiệm hay 05/01/26, 09:27

Nước mía nấu củ dền đang được nhiều gia đình lựa chọn đầu năm 2026 nhờ quan niệm mang lại may mắn, đồng thời được cho là hỗ trợ bổ máu, tăng cường tuần hoàn ...

Kinh nghiệm hay 05/01/26, 07:20

Lợi ích sức khỏe của cần tây không chỉ nằm ở khả năng tăng hương vị cho món ăn mà còn ở hàm lượng dưỡng chất, chất chống oxy hóa dồi dào, giúp phòng ung ...

Kinh nghiệm hay 04/01/26, 07:04

Thói quen ăn sáng hại sức khỏe tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng lớn đến trao đổi chất, tiêu hóa và mức năng lượng cả ngày. Thói quen ăn vội, uống cà phê ...

Nhịp sống 24H 03/01/26, 16:51

Có nên uống bia sau chơi thể thao là thắc mắc của nhiều người sau các buổi vận động, thi đấu. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo uống bia ngay sau khi chơi thể ...

Kinh nghiệm hay 02/01/26, 10:46

Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng uống nước cam mỗi ngày giúp kiểm soát huyết áp và có thể cải thiện sức khỏe tim mạch về lâu dài. Uống nước cam mang ...

Kinh nghiệm hay 02/01/26, 08:24

Chuối là loại trái cây quen thuộc, giàu chất xơ và ít calo. Khi được đưa vào chế độ ăn uống hợp lý, nó không chỉ cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ tiêu ...