Khỏe & Đẹp

Kinh nghiệm hay 22/12/25, 11:37

Uống nước cam thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ nước cam giàu vitamin C, kali và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nếu uống không đúng cách hoặc quá nhiều, ...

Khỏe & Đẹp 21/12/25, 21:46

Lộ trình buổi sáng giúp giảm mỡ hiệu quả là chìa khóa để kích hoạt đốt mỡ tự nhiên ngay từ khi thức dậy. Chỉ với vài thói quen đơn giản như uống nước detox, ...

Khỏe & Đẹp 21/12/25, 21:35

Thiếu chất gì gây rụng tóc là thắc mắc phổ biến khi tóc rụng nhiều, khô xơ và yếu dần theo thời gian. Việc thiếu hụt chất đạm, khoáng chất, vitamin và chất béo có ...

Tin đời sống 21/12/25, 06:25

Nóng rát, vướng nghẹn ở cổ họng không đơn thuần là cảm giác thoáng qua. Triệu chứng này có thể liên quan nhiều bệnh tiêu hóa, hô hấp và miễn dịch. Nếu kéo dài, tái ...

Khỏe & Đẹp 20/12/25, 21:01

Ung thư gan đang gia tăng đáng lo ngại trong mùa lạnh; nhiều thói quen sinh hoạt quen thuộc mỗi ngày tưởng chừng vô hại; nhưng lại âm thầm gây tổn thương gan. Nếu không ...

Kinh nghiệm hay 20/12/25, 20:59

Sinh tố củ cải sống được nữ chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản duy trì mỗi sáng suốt hơn một thập kỷ; giúp giảm 6 kg, ổn định mỡ nội tạng và làm chậm quá ...

Khỏe & Đẹp 20/12/25, 20:47

Cô gái từng là vịt con xấu xí vì cân nặng quá khổ đã trải qua hành trình giảm cân đầy nước mắt và nghị lực. Từ gần 90kg, sống trong tự ti và trầm ...

Khỏe & Đẹp 20/12/25, 20:41

Vì sao ăn kiêng vẫn tăng cân dù bạn đã nhịn ăn gián đoạn, cắt giảm khẩu phần nhưng cân nặng chỉ giảm lúc đầu rồi tăng trở lại? Hiện tượng này khá phổ biến, ...

Khỏe & Đẹp 19/12/25, 21:12

Bắp cải là thực phẩm quen thuộc nhưng mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt. Nhờ ít calo, giàu chất xơ và dễ chế biến, bắp cải giúp no lâu, hạn chế tích mỡ. ...

Kinh nghiệm hay 19/12/25, 18:49

Các loại hạt giúp hạ huyết áp tự nhiên như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ cười và hạt Brazil không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn hỗ trợ ổn định huyết áp, giảm nguy ...

Kinh nghiệm hay 19/12/25, 18:44

Nồng độ acid uric cao liên quan chặt chẽ đến gout và rối loạn chuyển hóa. Nhiều nghiên cứu cho thấy điều chỉnh ăn uống đúng cách có thể hỗ trợ kiểm soát chỉ số ...

Tin đời sống 19/12/25, 07:24

Sai lầm khi dùng thuốc kiểm soát trầm cảm như tự ý ngưng thuốc, dùng thuốc không đơn hay bỏ tái khám định kỳ có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng, làm giảm hiệu ...

Kinh nghiệm hay 19/12/25, 06:20

Hạt điều không chỉ là món ăn vặt quen thuộc mà còn mang nhiều giá trị dinh dưỡng. Các nghiên cứu cho thấy loại hạt này hỗ trợ tim mạch, kiểm soát cân nặng và ...

Khỏe & Đẹp 18/12/25, 15:08

Uống nước đậu đen rang được nhiều người xem là cách thải độc gan tự nhiên; giúp da dẻ mịn màng hơn. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự hiệu quả hay chỉ mang ...

Kinh nghiệm hay 18/12/25, 05:58

Nhiều người coi việc lúc nào cũng bận rộn như là một ‘huy hiệu’ để khẳng định giá trị của bản thân, chứng minh cuộc sống có ý nghĩa, thành đạt; nhưng dần dần họ ...

Kinh nghiệm hay 17/12/25, 21:45

Sỏi thận tái phát là nỗi ám ảnh với nhiều người bởi cơn đau dữ dội và nguy cơ biến chứng lâu dài. Duy trì những thói quen sinh hoạt khoa học như uống đủ ...

Khỏe & Đẹp 17/12/25, 18:50

Chuẩn bị đi ngủ thì bạn lại thấy thèm ăn một cái gì đó, và lại xuống bếp lục tủ lạnh. Có một vài nguyên nhân dẫn đến cảm giác thèm ăn trước khi đi ...

Kinh nghiệm hay 17/12/25, 11:46

Tóc bạc sớm không chỉ xuất phát từ tuổi tác mà còn chịu tác động lớn từ chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt. Nhiều nghiên cứu cho thấy, phụ nữ duy trì thói quen ...