Khỏe & Đẹp

Nhịp sống 24H 30/11/25, 10:27

Ngủ trưa giúp phục hồi năng lượng, nhưng nhiều thói quen sai lại gây hại sức khỏe. Nhận biết các cấm kỵ khi ngủ trưa giúp bạn tránh nguy cơ bệnh tim mạch và rối ...

Kinh nghiệm hay 30/11/25, 09:40

Mỗi ngày uống nước đậu đen rang gừng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe; hỗ trợ tiêu hóa tốt, giảm mệt mỏi, cải thiện đề kháng. Sự kết hợp giữa đậu đen và gừng ...

Kinh nghiệm hay 30/11/25, 07:24

Matcha mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, cung cấp chất chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, đồng thời cải thiện tinh thần nếu dùng đúng mức; phù hợp người trưởng ...

Kinh nghiệm hay 29/11/25, 14:51

Mùa cúm đến, cơ thể cần được bảo vệ tốt hơn. Việc ăn đủ chất giúp tăng sức đề kháng. Bài viết gợi ý 5 loại thực phẩm dễ tìm, hỗ trợ hệ miễn dịch ...

Kinh nghiệm hay 29/11/25, 13:48

Bí ngô là thực phẩm rẻ, giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc ăn bí ngô thường xuyên giúp tăng đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ tim ...

Kinh nghiệm hay 29/11/25, 06:28

Ăn gạo lứt sai cách có thể gây đau dạ dày và đầy hơi, nhiều người không biết dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Bài viết này chỉ ra 4 sai lầm phổ biến và ...

Kinh nghiệm hay 28/11/25, 09:37

Việc ăn gạo lứt thay gạo trắng đang trở thành xu hướng; nhiều người lựa chọn vì muốn cải thiện sức khỏe; tăng cường dinh dưỡng tự nhiên hằng ngày. Bài viết phân tích rõ ...

Khỏe & Đẹp 28/11/25, 08:35

Những thói quen ăn uống sai lầm thường hình thành âm thầm; chúng khiến cơ thể suy giảm sức khỏe theo thời gian. Nhiều người không nhận ra tác hại của việc bỏ bữa; ăn ...

Khỏe & Đẹp 27/11/25, 16:21

Lá mơ lông trào ngược là thảo dược quen thuộc trong đời sống; được nhiều người sử dụng để hỗ trợ giảm ợ nóng, ợ chua và khó chịu ở thực quản. Nhờ tính mát, ...

Khỏe & Đẹp 26/11/25, 15:30

Thực phẩm đỏ tốt cho da mang lại nguồn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào; giúp duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và hạn chế lão hóa. Việc bổ ...

Khỏe & Đẹp 24/11/25, 07:26

Bài viết giới thiệu năm bài tập cơ bản giúp người đau lưng giảm căng thẳng, tăng sức mạnh và cải thiện linh hoạt. Những động tác này an toàn cho người mới bắt đầu, ...

Giải đáp thắc mắc 22/11/25, 19:00

Người mắc tiểu đường thường băn khoăn liệu việc uống 1-2 ly cà phê mỗi ngày có làm tăng đường huyết hay ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Với người tiểu đường type 2; thói ...

Khỏe & Đẹp 22/11/25, 09:30

Cụ bà 93 tuổi tập gym 5 buổi một tuần là minh chứng sống động cho lối sống tích cực khi tuổi tác không còn là rào cản của vận động. Nhờ duy trì thói ...

Khỏe & Đẹp 22/11/25, 06:30

Dù tập gym đều đặn và chú trọng tăng cơ, nhiều người vẫn đối mặt nguy cơ béo phì; nguyên nhân thường đến từ chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, tích mỡ nội tạng ...

Kinh nghiệm hay 21/11/25, 15:55

Đột quỵ có thể xảy đến với bất kỳ ai, khiến người bệnh bị liệt, hoặc thậm chí tử vong. Các chuyên gia đã hướng dẫn cách phát hiện các dấu hiệu đột quỵ để ...

Kinh nghiệm hay 21/11/25, 11:39

Có biết bao ký ức đẹp để nhớ lại, nhưng chúng ta vẫn luôn nhớ đến những điều đau buồn trong quá khứ. Vậy làm sao để có thể thay đổi thói quen tiêu cực ...

Khỏe & Đẹp 21/11/25, 06:22

Mùa hanh lạnh khiến da dễ mất nước; bong tróc; căng rát và kém mịn màng; vì vậy việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp duy trì độ ẩm; phục hồi lớp bảo vệ tự ...

Kinh nghiệm hay 20/11/25, 16:22

Tuổi trung niên là giai đoạn nhiều người muốn làm mới cuộc sống. Tìm lại năng lượng và định hình lại tương lai. Khi biết thay đổi tư duy và thói quen, mỗi người có ...