Khỏe & Đẹp

Kinh nghiệm hay 06/12/25, 07:21

Mùa hanh khô khiến da dễ mất nước, giảm độ đàn hồi và trở nên kém sức sống. Việc bổ sung thực phẩm cấp ẩm cho da giúp phục hồi hàng rào ẩm, tăng độ ...

Nhịp sống 24H 05/12/25, 11:36

Nhiều người trung niên đang tìm lại sự cân bằng nhờ thể thao. Họ xem luyện tập như cách nuôi dưỡng tinh thần và cải thiện sức khỏe mỗi ngày. Từ đó hình thành thói ...

Kinh nghiệm hay 05/12/25, 10:33

Nước hầm xương bổ sung collagen được xem là nguồn dưỡng chất tự nhiên;cải thiện da và tóc hiệu quả, phù hợp người muốn giữ dáng. Cần dùng đúng cách để tránh gây dư thừa ...

Kinh nghiệm hay 04/12/25, 17:23

Ăn trứng mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe như ổn định cholesterol, hỗ trợ cơ bắp, tăng cảm giác no và bổ sung nhiều vi chất quan trọng. Nhiều ...

Kinh nghiệm hay 04/12/25, 16:08

Uống trà gừng táo đỏ buổi sáng giúp tăng sức đề kháng,hỗ trợ tiêu hóa và ổn định năng lượng. Thức uống này dễ pha, phù hợp dùng hằng ngày nếu sử dụng đúng cách, ...

Kinh nghiệm hay 04/12/25, 06:04

Táo, lê, quất, mộc nhĩ cùng mật ong được xem là thực phẩm hỗ trợ bảo vệ phổi trước bụi mịn; kết hợp luyện tập thở, xông hơi và dùng máy lọc không khí giúp ...

Kinh nghiệm hay 03/12/25, 13:47

Khoai lang luộc không chỉ là món ăn dân giã, mà còn là siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng. Ăn thường xuyên giúp ổn định đường huyết và cải thiện sức khỏe toàn diện. Ukraine nêu ...

Kinh nghiệm hay 03/12/25, 11:45

Nước đậu đen mang đến lợi ích tự nhiên cho tiêu hóa và gan. Uống đều đặn giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và bổ sung khoáng chất, đồng thời dễ thực ...

Kinh nghiệm hay 03/12/25, 10:43

Nghiên cứu về nhóm phụ nữ trên 40 tuổi duy trì ăn 200g đậu phụ mỗi ngày trong hai năm cho thấy mật độ xương cải thiện, mỡ máu giảm và sức khỏe tim mạch ...

Kinh nghiệm hay 03/12/25, 05:49

Khoai lang luộc là món ăn dân dã nhưng giàu dinh dưỡng; phù hợp nhiều chế độ ăn. Món ăn giúp tiêu hóa tốt; ổn định đường huyết; hỗ trợ giảm cân. Việc dùng khoai ...

Tin tức 02/12/25, 15:52

Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp thận giảm gánh nặng lọc độc. Đồng thời tăng khả năng bảo vệ tế bào. Chế độ ăn lành mạnh mỗi tuần giúp hạn chế viêm. Cải ...

Khỏe & Đẹp 02/12/25, 15:49

Áo khoác ngắn giúp phụ nữ tạo diện mạo thanh thoát; dễ phối đồ; phù hợp nhiều phong cách. Dáng áo ngắn mang lại vẻ trẻ trung và linh hoạt trong di chuyển. Đây là ...

Tin tức 02/12/25, 14:44

Viêm mũi dị ứng là bệnh hô hấp phổ biến nhưng vẫn tồn tại nhiều quan niệm sai. Các lầm tưởng này khiến người bệnh tự điều trị không đúng. Từ đó kéo dài triệu ...

Kinh nghiệm hay 02/12/25, 10:35

Nhiều nghiên cứu ghi nhận việc ăn nấm mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư nhờ hoạt chất chống oxy hóa mạnh, đồng thời tăng miễn dịch và bảo vệ tế ...

Khỏe & Đẹp 02/12/25, 09:33

Đau bụng khi chạy bộ là tình trạng phổ biến khi cơ thể thay đổi lưu lượng máu, hoạt động nội tiết tố và tiêu hóa. Hiểu rõ nguyên nhân giúp người chạy điều chỉnh ...

Kinh nghiệm hay 01/12/25, 10:43

Nghệ có nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng cần sử dụng đúng cách; dùng sai liều dễ gây phản tác dụng; ảnh hưởng tiêu hóa và giảm hiệu quả hấp thu dinh dưỡng. Kịch bản ...

Khỏe & Đẹp 30/11/25, 16:55

Người tiểu đường luôn cần duy trì đường huyết ổn định suốt đêm để tránh tăng glucose buổi sáng. Những đồ uống buổi tối dưới đây không chỉ hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin ...

Nhịp sống 24H 30/11/25, 14:47

Nhiều thói quen quen thuộc có thể hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên nếu duy trì đúng cách. Chúng giúp cải thiện tuần hoàn, giảm căng thẳng và ổn định nhịp tim. Người có ...