MUC WomenThế giới Phụ nữ, hạnh phúc gia đình
Trà hoa oải hương có giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thường xuyên uống trà hoa oải hương giúp giảm stress, tốt cho tim mạch…
- 10 lợi ích của trà nhân sâm đối với sức khỏe con người
- 8 lợi ích cho sức khỏe khi uống nước ép đào hàng ngày
- 8 lợi ích cho sức khỏe khi uống nước ép tỏi tây hàng ngày
Trà hoa oải hương được làm từ nụ tươi hoặc khô của hoa oải hương được gọi là Lavandula angustifolia. Nó được biết đến như một loại trà thảo mộc, có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải bao gồm nam châu Âu và Bắc Phi. Trà hoa oải hương đem đến một hương vị tinh tế với nhiều lợi ích cho sức khỏe, có tác dụng làm dịu, thư giãn căng thẳng và là thức uống hoàn hảo cho một đêm ngon giấc.
Xem nhanh
7 lợi ích đối với sức khỏe khi uống trà hoa oải hương
1. Giảm căng thẳng, lo âu
Đặc tính làm dịu có trong trà hoa oải hương rất hiệu quả cho những người hay bị căng thẳng mãn tính và lo lắng. Nó có thể kích thích giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh; từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng kiệt sức về sức khỏe tinh thần.
Ngoài ra, uống loại trà này còn có khả năng giảm đau.
2. Uống trà hoa oải hương giúp hỗ trợ sức khỏe đường hô hấp
Trà hoa oải hương có thể giúp những người bị khó thở bằng cách làm thông đường thở. Đặc tính chống viêm của hoa oải hương làm dịu những cơ bị viêm ở cổ họng và ngực, giúp thở dễ dàng hơn. Đặc tính kháng khuẩn của trà hoa oải hương còn giúp loại bỏ vi khuẩn có thể gây cảm lạnh và tắc nghẽn ngực.
3. Giúp cải thiện giấc ngủ
Trà hoa oải hương có đặc tính làm dịu cơ thể nên là một trong những thức uống thích hợp cho những người bị mất ngủ hoặc bị rối loạn giấc ngủ.
4. Giảm viêm
Uống trà hoa oải hương có tác dụng giúp giảm đau đầu, sốt, kích ứng da, đau khớp và những triệu chứng viêm. Viêm có thể xảy ra ở nhiều dạng khác nhau và dẫn tới stress oxy hóa; nhưng những hợp chất được tìm thấy trong trà oải hương có thể ngăn chặn những phản ứng tự nhiên của cơ thể.
5. Tăng cường hệ miễn dịch
Trà hoa oải hương có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa và những hợp chất kháng khuẩn có thể giúp chống lại cảm lạnh thông thường. Theo Natural Food Series, trà oải hương có chứa vitamin C, canxi và magiê. Các chất dinh dưỡng này hỗ trợ sức khỏe miễn dịch; giúp cơ thể con người dễ dàng chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm và vi rút gây ra.
6. Giải độc cho cơ thể
Khi uống trà hoa oải hương, các chất chống oxy hóa sẽ hoạt động để loại bỏ các độc tố có thể gây ra các tác dụng phụ có hại. Các chất chống oxy hóa này có tác dụng loại bỏ các gốc tự do gây ra bởi ô nhiễm, việc uống rượu bia quá nhiều và hút thuốc. Những gốc này có thể dẫn đến tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư; có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.
7. Uống trà hoa oải hương giúp cải thiện tình trạng da
Những gốc tự do trong cơ thể có thể gây ra bệnh mãn tính, các dấu hiệu lão hóa sớm, nếp nhăn và viêm nhiễm. Các chất chống oxy hóa và hợp chất dễ bay hơi được tìm thấy trong hoa oải hương có thể trung hòa các gốc tự do này; từ đó có thể giúp giảm những triệu chứng đó và cải thiện kết cấu cho da. Bên cạnh đó, uống trà oải hương còn có có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm hen suyễn…
Trên đây là một số lợi ích cho sức khỏe khi uống trà hoa oải hương. Cùng pha một tách và thưởng thức vị trà thảo mộc đặc trưng của vùng đất Pháp này nhé.
