Nhiều nhà tâm lý học và chuyên gia sức khỏe đang ngày càng tìm ra nhiều lý do khẳng định rằng chúng ta nên dành thời gian ra ngoài trời để hòa mình vào thiên nhiên nhiều hơn.
- 6 lý do khiến phụ nữ rời bỏ người đàn ông của đời mình dù vẫn còn yêu
- 8 lý do vì sao phụ nữ nên cắt hẳn liên lạc với người yêu cũ
- Lý do mà con gái không muốn cha mẹ giục lấy chồng…
7 lý do bạn nên ra ngoài trời nhiều hơn
1. Tự nhiên giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn và giúp giảm căng thẳng.
2. Tích cực ra ngoài sẽ giúp làm giảm nguy cơ bị viêm nhiễm, giúp cải biến chứng tăng huyết áp.
3. Ra ngoài trời giúp giảm mệt mỏi, giúp bộ não bạn trở lại trạng thái minh mẫn.
4. Thiên nhiên sẽ giúp đẩy lùi chứng trầm cảm và lo lắng.
5. Hoạt động ngoài trời có tác dụng bảo vệ mắt, giảm nguy cơ bị cận thị ở trẻ em, giúp cải thiện khả năng tập trung.
6. Bạn sẽ thực hiện các công việc sáng tạo tốt hơn sau khi ra ngoài trời hòa mình vào thiên nhiên.
7. Dành nhiều thời gian ngoài trời sẽ giúp ngăn ngừa ung thư, tăng khả năng miễn dịch; giảm nguy cơ tử vong do bệnh phổi hoặc bệnh thận.