Canh cải bẹ xanh nấu gừng có vị cay nồng, ấm bụng và dễ làm sẽ và là một sự lựa chọn lý tưởng cho thực đơn mỗi gia đình. Chị, em cùng vào bếp học cách nấu canh cải bẹ xanh với gừng cho những ngày se lạnh sắp tới nhé!

Nguyên liệu

  • Cải bẹ xanh: 400 gram
  • Gừng: 1 củ
  • Gia vị: ½ thìa cafe muối, 2 thìa cafe hạt nêm

Cách nấu canh cải bẹ xanh nấu gừng

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Sơ chế nguyên liệu cho cách nấu canh cải bẹ xanh...Nguyên liệu nấu canh cải bẹ xanh thịt bò;
Theo y học Đông Phương, hạt cải xanh có vị cay đắng, tính ấm, giúp an thần, tiêu hoá đờm, giảm đau (ảnh: internet).

Cải bẹ xanh mua về nhặt lá hư sau đó rửa sạch. Sau đó, ngâm với nước muối loãng khoảng tầm 10 phút. Tiếp tục, cắt khúc ngắn khoảng 3-4cm vừa ăn rồi để ráo nước. Gọt bỏ vỏ gừng và cắt thành từng sợi nhuyễn.

Bước 2: Nấu canh

Chuẩn bị 1 cái nồi và cho vào tầm 1 lít nước cùng với gừng cắt sợi đã chuẩn bị ở trên. Đun lửa nấu đến khi nước sôi thì cho cải bẹ xanh vào.

Các bước thực hiện cách nấu canh cải bẹ xanh với gừng... Cách nấu canh cải bẹ xanh với gừng đơn giản; Cách nấu canh cải bẹ xanh với tôm khô;
Theo Đông y cho biết, cải bẹ xanh có vị cay, tính ôn, có thể giúp giải cảm, thông đàm, lợi khí (ảnh: internet).

Tiếp theo, nêm nếm chút muối và hạt nêm đã chuẩn bị sẵn. Nếu chưa hợp khẩu vị thì có thể nếm thêm gia vị sao cho vừa miệng là được. Bật lửa lớn để nấu đến khi canh sôi trở lại thì tắt lửa.
Cuối cùng, chuẩn bị tô múc ra và thưởng thức.

Thành phẩm cho cách nấu canh cải bẹ xanh

Canh vừa sôi chín tới nóng hổi; có vị đăng đắng của cải bẹ xanh hòa quyện cùng hương thơm gừng cay nồng, ấm nóng. Tất cả đã tạo nên một món canh ngon ngọt bổ dưỡng; bên cạnh đó cũng là “phương thuốc quý” trong việc trị cảm cúm, đầy bụng, khó tiêu,…

Tô canh cải bẹ xanh với gừng thơm ngon... Cách nấu canh cải bẹ xanh cá thác lác;
Hạt cải có tính chất và tác dụng như hạt mù tạc đen ở Châu Âu. Được ép hạt lấy dầu (tỷ lệ 20%), chế mù tạc để làm gia vị và sử dụng trong ngành công nghiệp (ảnh: internet).

Món canh tuy đơn giản nhưng lại được nhiều người yêu chuộng bởi nó mang lại nhiều công dụng tuyệt vời. Không mất quá nhiều thời gian để chế biến mà vẫn đem đến cho mỗi gia đình món ăn đầy đủ dưỡng chất và ngon miệng.

Ngoài cách nấu đơn giản canh cải bẹ xanh đơn giản trên, chúng ta có thể nấu canh cải bẹ xanh cùng với cá rô, chả cá thác lác để tăng dưỡng chất trong món ăn hằng ngày.

Xem thêm: