Tiêu chảy không chỉ khiến chóng mặt, mất nước mà còn làm suy nhược cơ thể. Dưới đây là 10 loại trà giúp điều trị tiêu chảy hiệu quả nên dùng.

Đối với những người thường xuyên tham gia các buổi tiệc hoặc đi ăn ngoài, sẽ dễ có nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy do thực phẩm chế biến không đảm bảo vệ sinh. Bên cạnh việc dùng thuốc, có thể điều trị căn bệnh này bằng cách uống những loại trà dưới đây để tăng cường sức khỏe.

10 loại trà giúp trị tiêu chảy

1. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một trong những loại trà hỗ trợ điều trị tiêu chảy hiệu quả. Vì trà hoa cúc có tác dụng giảm viêm đường ruột, chống co thắt, giảm đau bụng và giúp cơ thể bù nước.

Trà hoa cúc
Trà hoa cúc thường được sử dụng để điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa như khó tiêu, đau bụng, viêm loét, tiêu chảy và viêm dạ dày (ảnh chụp màn hình: meta.vn).

Cách làm: Lấy một nắm lá bạc hà và hoa cúc cho vào một ly nước sôi. Để tầm 10 phút cho ra trà rồi lọc bỏ bã trà và uống nhiều lần trong ngày.

2. Trà xô thơm

Trà xô thơm có ích trong việc kiểm soát những vấn đề tiêu chảy do đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm.

Cách làm: Cho vài lá xô thơm đã rửa sạch vào ly nước sôi, để chừng 10 phút. Sau đó lọc lấy lá ra ngoài và uống 2 lần/ngày.

3. Trà quế là loại trà trị tiêu chảy tốt

Quế là một loại trà thảo mộc lành tính, có tác dụng chữa tiêu chảy rất tốt. Quế có đặc tính chống viêm, có thể kiểm soát nhu động ruột và không bị gây kích ứng niêm mạc ruột. Nó cũng hoạt động như một chất khử trùng, giúp tiêu diệt loại vi khuẩn gây tiêu chảy.

Trà quế là loại trà trị tiêu chảy tốt
Trà quế cũng là một loại thuốc chữa bệnh, một tác nhân giúp làm giảm khí đường ruột và theo truyền thống được sử dụng để chống tiêu chảy (ảnh chụp màn hình: thoidaiplus.vn).

Cách làm: Cho 1 thìa cà phê bột quế hoặc 2 thanh quế nhỏ vào một ly nước sôi, để tầm 10 phút. Tiếp tục, thêm một túi trà đen và ngâm trong 2 phút nữa. Bỏ túi trà và thanh quế ra và thưởng thức. Uống mỗi ngày 2 lần để có hiệu quả tốt hơn.

4. Trà thì là

Trà thì là có đặc tính chống oxy hóa, có tác dụng tiêu diệt và chống lại những tác nhân gây bệnh bên trong dạ dày. Ngoài việc điều trị tiêu chảy, trà thì là còn giúp giảm đầy hơi và tăng cường hệ miễn dịch. Bên canh đó, trong loại trà này còn chứa kali có tác dụng như một chất điện giải, làm giảm cảm giác khó chịu do mất nước.

Trà thì là
Có chứa chất chống oxy hóa, trà thì là chống đầy hơi và các tác nhân gây bệnh trong dạ dày (ảnh chụp màn hình: hellobacsi.com).

Cách làm: Cho 1 thìa cà phê hạt thì là vào một ly nước sôi. Để trong 10 phút cho ra trà, sau đó uống khi còn ấm. Uống 2 tách trà thì là mỗi ngày để trị tiêu chảy.

5. Trà cỏ xạ hương

Cỏ xạ hương là một trong những loại thảo mộc thay thế thuốc để điều trị những bệnh về đường tiêu hóa con người. Bởi cỏ xạ hương có đặc tính làm dịu và kháng khuẩn giúp ổn định quá trình tiêu hóa, giảm tiêu chảy rất tốt.

Trà cỏ xạ hương
Trà cỏ xạ hương là một phương thuốc tự nhiên chống tiêu chảy. Nó giúp thư giãn các cơ của ruột kết và giữ cho đủ nước (ảnh chụp màn hình: marrybaby.vn).

Cách làm: Nấu sôi một ly nước và cho thêm cỏ xạ hương vào. Để trong 10 phút, chờ nguội, lọc lấy bã trà và uống. Trà cỏ xạ hương chỉ nên uống một lần một ngày.

6. Trà bạc hà là loại trà giúp trị tiêu chảy hiệu quả

Hương bạc hà được nhiều người yêu thích vì có vị thanh mát. Trà bạc hà được sử dụng để điều trị bệnh dạ dày, tiêu chảy hoặc táo bón.

Cách làm: Nấu sôi một ly nước và cho lá bạc hà vào. Để trong 10 phút và lọc xác trà. Và uống 3 lần/ngày. Nên lưu ý trong quá trình sử dụng trà bạc hà nên tránh những loại nước có ga, nước ép hoa quả, vì sẽ khiến tiêu chảy nặng hơn.

7. Trà vỏ cam

Vỏ cam rất giàu pectin, có tác dụng hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi và men vi sinh trong đường ruột, giữ cho đường ruột luôn được khỏe mạnh hơn.

Trà vỏ cam
Nên rửa sạch phần vỏ cam, ngâm cùng nước muối trong 15 phút để loại bỏ bớt các tạp chất bên ngoài. Tốt hơn là nên dùng cam hay quýt nhà để đảm bảo an toàn nhất.

Cách làm: Lấy vỏ cam cắt nhỏ rồi cho vào 1 ly nước sôi rồi đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút. Sau đó, lọc bỏ vỏ cam và uống 2 lần/ngày.

8. Trà gừng

Đặc tính của gừng là giảm đau, kháng khuẩn và chống viêm, có lợi cho việc điều trị tiêu chảy. Ngoài ra, loại gia vị này còn giúp làm ấm dạ dày, bổ sung cho cơ thể đủ lượng chất lỏng bị mất khi bị tiêu chảy.

Cách làm: Cho vào một ly nước sôi vài muỗng gừng xay. Để tầm 5 phút và thêm vài lát chanh vào. Có thể uống trà gừng 2 lần/ngày.

9. Trà ngải đắng

Ngải đắng có hiệu quả trong việc làm giảm các vấn đề tiêu chảy do có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và kháng nấm. Chúng giúp giảm viêm bên trong niêm mạc ruột và ngăn ngừa mất nước.

10 loại trà giúp trị tiêu chảy hiệu quả
Trà ngải cứu kích thích sự thèm ăn, giảm đầy hơi và đau bụng; chống lại các tình trạng khó chịu khác như táo bón và tiêu chảy (ảnh chụp màn hình: vinmec.com).

Cách làm: Sắc vài lá ngải cứu với nước sôi khoảng 10 phút, uống ngày 2 lần.

10. Trà xanh là loại trà giúp trị tiêu chảy rất tốt

Trà xanh chứa chất tannin có tác dụng làm se niêm mạc ruột. Điều này giúp cơ thể hấp thụ chất lỏng và làm dịu tình trạng viêm ruột khi bị tiêu chảy. Uống loại trà này giữa những bữa ăn, tốt nhất là vào cuối ngày để có thể giảm tác dụng phụ tiêu hóa của caffeine.

Cách làm: Lấy một nắm lá trà xanh hoặc một túi lọc trà xanh cho vào ly nước sôi. Ngâm trà từ 2-3 phút và uống ngay.

Những loại trà trên đây đều có công dụng điều trị bệnh tiêu chảy rất hiệu quả. Với những thành phần đơn giản và cách thực hiện vô cùng dễ dàng.