7 đồ uống có lợi cho người bị gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ thường do chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh. Dưới đây là 7 đồ uống tốt cho người bị gan nhiễm mỡ nên bổ sung mỗi ngày.

Gan nhiễm mỡ là một trong những căn bệnh phổ biến, xuất hiện ở mọi lứa tuổi do chế độ ăn uống hoặc dùng thuốc không đúng cách. Thông thường, bệnh này không có những biểu hiện đặc biệt ra bên ngoài. Vì vậy, cần đi khám sức khỏe định kỳ để tránh tình trạng nặng, dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm như xơ gan hay ung thư gan,… Để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả, uống nước cũng là cách giúp gan thanh lọc độc tố và làm việc hiệu quả hơn.

Xem nhanh

7 loại thức uống tốt cho người bị gan nhiễm mỡ

1. Trà xanh

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa có lợi đối với sức khỏe. Uống trà xanh thường xuyên có tác dụng đốt cháy chất béo bên trong cơ thể. Nước trà xanh còn giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả, nhất là đối với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

2. Người bị gan nhiễm mỡ nên uống nước chanh

Nước chanh chứa nhiều vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa tự nhiên hỗ trợ gan sản xuất glutathione giúp thải độc cơ thể. Nước chanh cũng chứa hợp chất naringenin, giúp giảm viêm liên quan tới gan nhiễm mỡ.

3. Nước ép cần tây

Cần tây có tác dụng giảm lượng chất béo tích tụ ở trong gan, hỗ trợ gan sản xuất những enzym chuyển hóa chất béo và độc tố. Polyacetylenes và luteolin trong cần tây là các chất chống oxy hóa, có khả năng chống viêm tốt, giúp bảo vệ cơ thể khỏi những bệnh về gan.

4. Trà Atiso

Trà atiso có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Nó không những giúp thanh nhiệt, thải độc mà còn hiệu quả cho người bị gan nhiễm mỡ. Trong atiso có chứa nhiều chất chống oxy hóa như cynarin, silymarin,…có tác dụng tăng cường giải độc, phục hồi những tế bào gan bị tổn thương.

5. Nước ép lê

Hàm lượng pectin, chất xơ, vitamin C, E chứa trong lê có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, nước ép lê còn bổ sung lượng đường tự nhiên cho cơ thể thay vì dùng đường nhân tạo làm tăng tích tụ mỡ bên trong gan.

6. Nước ép táo

Táo là một loại trái cây có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhất là hỗ trợ điều trị những bệnh về gan. Táo chứa nhiều chất pectin giúp đào thải kim loại nặng, tăng cường hoạt động của chức năng gan. Mỗi ngày, uống 1 ly nước ép táo sẽ hỗ trợ tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ.

7. Người bị gan nhiễm mỡ nên uống nước trà lá sen

Trà lá sen là thức uống tốt trong việc điều trị gan nhiễm mỡ. Đây là cách đơn giản giúp hỗ trợ tiêu mỡ, đẩy lùi mỡ tích tụ trong gan. Không chỉ vậy, uống trà xanh còn có công dụng giảm cholesterol và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.