MUC WomenThế giới Phụ nữ, hạnh phúc gia đình
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta dành nhiều giờ để ngồi làm việc, giải trí, đi lại, đứng bếp hoặc di chuyển. Những biểu hiện như đau lưng, nhức mỏi vai gáy, tê bàn chân… dần trở thành “bạn đồng hành” thường trực. Nhưng ít ai biết rằng, chỉ một thay đổi nhỏ trong thiết kế sản phẩm – như chiếc ghế, tấm lót giày hay thảm ngồi – có thể tạo nên khác biệt lớn. Đó là khi công thái học lên tiếng.
- Bí quyết thay đổi ngoại hình để trở nên đẹp hơn
- Tư thế ngủ tiết lộ điều gì về tính cách và sức khỏe của mỗi người
Xem nhanh
Công thái học là gì?
Công thái học (ergonomics) là khoa học thiết kế để giúp con người sử dụng các vật dụng, công cụ và môi trường sống một cách thoải mái, tự nhiên và ít tổn hại nhất cho cơ thể.
Không chỉ dành cho kỹ sư hay kiến trúc sư, công thái học ngày càng gần gũi với mọi người – nhất là phụ nữ làm việc văn phòng, mẹ nội trợ, người chăm sóc gia đình hoặc người lớn tuổi.
Một vài ví dụ điển hình:
- Bạn ngồi làm việc 6-8 tiếng mỗi ngày?
- Bạn thường xuyên đau lưng, mỏi vai, tê chân khi nấu ăn, đi lại hoặc làm việc nhà?
Nguyên nhân có thể không nằm ở cơ thể bạn – mà lại là do chính tấm thảm, chiếc ghế hay đôi giày bạn đang dùng.
Các sản phẩm ứng dụng công thái học – giải pháp cho sức khỏe thầm lặng
Ghế công thái học – trợ thủ đắc lực nơi văn phòng
Thiết kế uốn cong theo đường cong sinh lý của cột sống, hỗ trợ thắt lưng, điều chỉnh chiều cao linh hoạt và có đệm thoáng khí.
Phù hợp cho: Người ngồi làm việc máy tính lâu, người có tiền sử đau lưng hoặc mẹ bầu cần nghỉ ngơi đúng tư thế.
Lót giày công thái học – nhẹ nhàng chăm sóc từng bước chân
Lót giày thiết kế công thái học là loại lót giày có thiết kế phần đệm hỗ trợ vòm bàn chân, giúp hấp thụ sốc và phân tán lực tác động giúp giảm đau gót chân, mỏi đầu gối và đau lưng dưới.
Phù hợp cho: Người hay đi bộ, nhân viên bán hàng, mẹ bầu hoặc người có bàn chân bẹt.
Thảm ngồi công thái học – người bạn nhỏ nơi bàn làm việc hoặc bếp ăn
Thảm lót đứng làm bếp hoặc ngồi thiền, ngồi bàn máy tính. Thiết kế giúp giảm áp lực lên chân, mông, khớp gối.
Phù hợp cho: Mẹ nội trợ, người ngồi thiền, nhân viên làm việc tại nhà.
Chuột và bàn phím công thái học
Công dụng: Giảm áp lực lên cổ tay, ngăn ngừa hội chứng ống cổ tay và đau vai gáy.
Đặc điểm: Thiết kế cong tự nhiên, hỗ trợ cổ tay, giảm chuyển động không cần thiết.
Phù hợp cho: Người làm việc máy tính nhiều giờ mỗi ngày.
Bàn làm việc (bàn nâng hạ độ cao)
Công dụng: Giúp người dùng luân phiên giữa tư thế ngồi và đứng khi làm việc.
Lợi ích: Tăng tuần hoàn máu, giảm đau lưng, cải thiện tập trung.
Phù hợp cho: Nhân viên văn phòng, freelancer làm việc tại nhà.
Gối và đệm ngủ
Công dụng: Hỗ trợ cột sống cổ, lưng, giúp ngủ sâu và không đau mỏi sau khi thức dậy.
Đặc điểm: Đệm memory foam, gối có độ nâng phù hợp với tư thế ngủ.
Phù hợp cho: Người đau cổ vai gáy, người lớn tuổi, người ngủ nghiêng.
Lời khuyên nhỏ từ MUC WOMAN:
- Khi chọn ghế ngồi, đừng chỉ xem mẫu mã; hãy thử cảm nhận tư thế khi ngồi và độ linh hoạt khi điều chỉnh.
- Với giày, nếu bạn đi bộ nhiều; hãy chọn lót giày công thái học trước khi nghĩ đến kiểu dáng thời trang.
- Nếu bạn có không gian làm việc tại nhà; hãy đầu tư vào một chiếc thảm ngồi/đứng để giảm áp lực cơ thể.
- Chăm sóc cơ thể đúng cách mỗi ngày bằng việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với nguyên lý công thái học chính là một cách yêu và trân trọng bản thân một cách thuận tự nhiên.
Tư thế đúng – nền tảng cho vẻ đẹp bền vững từ bên trong
Thế giới ngày càng chú trọng đến sự “thông minh” trong mọi thiết kế. Công thái học chính là phần cốt lõi cho xu hướng đó. Khi mỗi sản phẩm đều được tạo ra để phục vụ con người một cách tôn trọng và nâng niu; người phụ nữ hiện đại cũng xứng đáng được sống, làm việc và di chuyển theo cách khiến cơ thể mình cảm thấy dễ chịu nhất.
