Nha đam và mật ong đều là những thảo dược giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt trong làm đẹp, cả hai đều được coi là “thần dược” cho làn da và vóc dáng của phụ nữ. Với cách làm nước nha đam mật ong, sẽ kết hợp được những dưỡng chất tuyệt vời của cả 2 loại “thần dược”; giúp giải độc, thanh nhiệt cơ thể. Loại đồ uống này giúp bạn vừa chăm sóc sức khỏe lại có làn da trắng hồng đầy sức sống.

Công dụng của nước nha đam mật ong

Uống nha đam với mật ong có tốt không? Hãy cùng Mucwomen tìm hiểu sự kết hợp nha đam với mật ong có tác dụng gì nhé!

Nha đam mật ong giúp đẹp da

Nha đam chứa hàm lượng nước và các vitamin, khoáng chất cao; giúp duy trì độ ẩm, làm trắng da và ngăn ngừa mụn nhọt. Còn mật ong chứa nhiều chất oxy hóa, rất có lợi cho việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da và làm giảm thâm nám, tàn nhang…

cách làm nước nha đam mật ong thanh nhiệt, giải độc; đường trắng; Trị bệnh gì; chữa dạ dày
Nước nha đam mật ong giúp bạn khỏe đẹp từ bên trong (ảnh: internet).

Vì vậy, mỗi ngày uống một cốc nước nha đam mật ong sẽ giúp bạn duy trì được làn da mịn màng, tươi trẻ.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Cả nha đam và mật ong đều rất giàu các chất chống oxy hóa, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất; giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên và hiệu quả. Bên cạnh đó, mật ong còn cung cấp một lượng đường tiêu hóa chậm; giúp bạn có cảm giác no lâu hơn; nhưng vẫn đảm bảo đủ lượng calo cần thiết cho cơ thể.

Giúp điều trị chứng táo bón

Cả nha đam và mật ong đều có thể hoạt động như một chất bôi trơn tự nhiên; giúp hệ tiêu hóa và bài tiết hoạt động tốt hơn. Vì vậy, nếu bạn đang có vấn đề vì chứng táo bón thì có thể uống nước nha đam mật ong mỗi ngày; bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi.

Tốt cho mắt

Nha đam và mật ong chứa hàm lượng vitamin A tương đối cao. Vitamin A có tác dụng giúp trẻ hóa các tế bào thị lực, bôi trơn mắt; giúp giảm cảm giác mỏi mắt, mờ mắt do làm việc lâu với máy tính, điện thoại… Uống nước nha đam và mật ong mỗi ngày giúp thị lực của bạn được cải thiện rõ rệt; giúp mắt luôn khỏe mạnh.

Tăng sức đề kháng

Uống nước nha đam mật ong hằng, là một phương pháp tự nhiên giúp nâng cao sức đề kháng cho bạn. Bởi nha đam và mật ong đều có đặc tính sát khuẩn và kháng khuẩn cao; từ đó, giúp cơ thể bạn chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, virus gây bệnh. Bên cạnh đó, nếu bạn có vết thương hở, vết nhiễm trùng… thì uống nước nha đam mỗi ngày cũng giúp những vết thương này nhanh lành hơn.

Nước nha đam mật ong giúp trị bệnh dạ dày

Nguyên nhân của việc đau dạ dày là bởi dạ dày tiết ra nhiều axit, dịch tiêu hóa; trong khi lượng thức ăn trong dạ dày không có hoặc ít. Điều này, khiến cho thành của dạ dày bị các axit và dịch này thấm vào; lâu ngày sẽ gây nên viêm và loét dạ dày dẫn đến những cơn đau khó chịu.

cách làm nước nha đam mật ong thanh nhiệt giải  độc; không bị đắng; nấu chè; hết nhớt; ép
Nha đam mật ong – bài thuốc tuyệt vời cho người đau dạ dày (ảnh: internet).

Trong nha đam và mật ong có chứa nhiều enzyme có khả năng ức chế hoạt động của axit trong dạ dày; giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn; hạn chế nguy cơ đau dạ dày cấp tính và mãn tính. Vì thế, sử dụng cách làm nước nha đam mật ong trị bệnh dạ dày vô cùng an toàn và hiệu quả.

Cách làm nước nha đam mật ong thanh nhiệt, giải độc

Nguyên liệu

  • Nha đam tươi: 1 lá to.
  • Mật ong: 100g.
  • Nước lọc.

Cách làm nước nha đam mật ong với 3 bước

Bước 1: Sơ chế nha đam

Cách làm nước nha đam mật ong đạt chuẩn, quan trọng nhất là ở khâu sơ chế nha đam. Để nước nha đam mật ong ngon, không bị nhớt và không đắng cần sơ chế nha đam thật cẩn thận.

Đầu tiên, bạn dùng dao gọt hết phần vỏ xanh của lá nha đam; cắt lấy phần thịt trong suốt bên trong. Sau đó, bạn cho thịt nha đam ngâm trong nước muối loãng khoảng 3 phút; rồi vớt ra rửa sạch dưới vòi nước.

dùng để đắp mặt nạ có tác dụng gì;
Khâu sơ chế nha đam tỉ mỉ giúp nha đam không bị đắng và nhớt (ảnh: internet).

Tiếp theo, bạn lại cho nha đam vào ngâm trong nước muối loãng thêm 3 phút nữa cho nhớt ra hết; sau rồi lại vớt ra rửa sạch dưới vòi nước. Bạn nhớ ngâm nha đam trong nước muối thật loãng; và ngâm trong thời gian ngắn thôi nhé; nếu không nha đam sẽ bị héo và không được giòn.

Bước 2: Nấu nha đam

Sau khi đã sơ chế xong nha đam ở bước 1; bạn thái nhỏ thịt nha đam thành hạt lựu; rồi luộc nha đam trong nồi nước sạch. Lượng nước tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng; tuy nhiên không nên cho nhiều quá, sẽ làm nước nha đam bị loãng. Bạn cho nước ngang mặt nha đam là được; sau đó đun với lửa vừa rồi chờ đến khi sôi.

Bước 3: Pha nước nha đam mật ong

Khi nồi luộc nha đam sôi, bạn đun thêm khoảng 10 – 15 phút thì tắt bếp rồi để nguội. Nước nguội khoảng 50ºC thì bạn cho mật ong vào chung với nha đam. Không nên cho mật ong vào ngay lúc nước còn đang nóng; vì như thế mật ong sẽ bị mất hết chất dinh dưỡng. Sau khi cho mật ong vào, bạn khuấy đều lên để mật tan hết vào nước nha đam; lúc này bạn có thể thưởng thức nước nha đam mật ong rồi đấy.

cách  làm nước ép nha đam; cách làm nước nha đam mật ong thanh nhiệt giải  độc;
Bạn cho ra cốc rồi thêm chút đá lạnh để món đồ uống ngon, mát và dễ uống hơn nhé (ảnh: internet).

Nha đam mật ong là một loại đồ uống thơm ngon, rất bổ dưỡng; phù hợp cho những ngày hè nóng nực. Với cách làm nha đam mật ong rất đơn giản, bạn hãy làm cho gia đình cùng thưởng thức loại đồ uống có lợi cho sức khỏe và nhan sắc này nhé!