Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu luôn tìm kiếm những cách thức để tạo ra môi trường phát triển tốt nhất cho thai nhi. Âm nhạc không chỉ mang đến sự thư giãn cho mẹ mà còn có tác dụng tuyệt vời đối với sự phát triển của thai nhi. Vậy, âm nhạc có những tác dụng gì đối với thai nhi và mẹ bầu? Hãy cùng MucWomen tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

1. Âm nhạc giúp phát triển não bộ của thai nhi

Một trong những tác dụng rõ rệt của âm nhạc đối với thai nhi là khả năng kích thích sự phát triển của não bộ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thai nhi bắt đầu có thể nghe được âm thanh từ tuần thứ 25 của thai kỳ. Những âm thanh nhẹ nhàng và du dương có thể giúp kích thích sự phát triển của các tế bào thần kinh trong não; hỗ trợ tăng cường khả năng nhận thức và ghi nhớ của bé.

2. Tác dụng của âm nhạc trong việc phát triển thính giác của thai nhi

Thai nhi bắt đầu có thể nhận diện âm thanh từ trong bụng mẹ; đặc biệt là những âm thanh có nhịp điệu đều đặn, như nhạc cổ điển hoặc âm thanh tự nhiên. Âm nhạc giúp thai nhi phát triển thính giác; đồng thời kích thích khả năng nhận biết âm thanh và phản ứng với nó. Khi sinh ra, trẻ sẽ dễ dàng nhận diện những giai điệu quen thuộc mà mẹ đã cho nghe trong suốt thai kỳ.

Tác dụng của âm nhạc đối với thai nhi và mẹ bầu

3. Âm nhạc giúp tạo môi trường thư giãn cho thai nhi

Ngoài việc kích thích sự phát triển trí tuệ và thính giác; âm nhạc còn giúp tạo ra một môi trường thư giãn và bình yên cho thai nhi. Cảm xúc của mẹ bầu có ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Khi mẹ bầu nghe nhạc nhẹ nhàng; thoải mái, hormone stress (cortisol) sẽ giảm, đồng thời hormone hạnh phúc (oxytocin) sẽ được sản sinh; giúp thai nhi cảm thấy an tâm, thoải mái. Một môi trường thư giãn; yên tĩnh sẽ giúp bé phát triển một cách toàn diện cả về thể chất và cảm xúc.

4. Tác dụng của âm nhạc đối với cảm xúc của mẹ bầu

Âm nhạc không chỉ có lợi cho thai nhi mà còn đem lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu. Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu có thể đối mặt với những thay đổi về thể chất và tâm lý, đôi khi cảm thấy mệt mỏi; căng thẳng hoặc lo âu. Âm nhạc, đặc biệt là những giai điệu nhẹ nhàng; du dương có thể giúp mẹ bầu giảm căng thẳng; cải thiện tâm trạng và tạo ra cảm giác thư giãn.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi mẹ bầu nghe nhạc, não bộ sẽ tiết ra hormone oxytocin, giúp giảm cảm giác lo âu và giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn. Điều này không chỉ giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe tinh thần mà còn tạo ra một môi trường thuận lợi cho sự phát triển của thai nhi.

5. Âm nhạc cổ điển và lợi ích đặc biệt cho thai nhi

Nhạc cổ điển, đặc biệt là những tác phẩm của các nhạc sĩ nổi tiếng như Mozart; Beethoven được biết đến với những giai điệu có cấu trúc phức tạp nhưng lại rất hài hòa và dễ chịu. Những giai điệu này giúp thai nhi phát triển khả năng nhận thức và trí tuệ; đồng thời thúc đẩy sự phát triển của các tế bào thần kinh trong não.

Một nghiên cứu nổi tiếng về “Hiệu ứng Mozart” đã chỉ ra rằng việc cho thai nhi nghe nhạc cổ điển có thể giúp tăng cường khả năng tư duy logic và sự sáng tạo của bé. Mặc dù không phải tất cả các nghiên cứu đều đồng tình với kết luận này, nhưng nhiều bà mẹ đã cho thấy hiệu quả rõ rệt khi cho thai nhi nghe nhạc cổ điển trong thai kỳ.

6. Tăng cường sự gắn kết giữa mẹ và thai nhi

Khi mẹ bầu thường xuyên cho thai nhi nghe những bản nhạc ưa thích, điều này không chỉ giúp thai nhi phát triển về mặt trí tuệ mà còn tạo ra một sự kết nối tinh thần đặc biệt giữa mẹ và con. Những giai điệu quen thuộc có thể giúp mẹ cảm nhận được sự hiện diện của bé trong bụng; đồng thời giúp thai nhi cảm thấy gần gũi với mẹ hơn.

Sự gắn kết này không chỉ mang lại lợi ích trong thai kỳ mà còn kéo dài suốt hành trình nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ sau khi ra đời.

7. Lợi ích của âm nhạc đối với mẹ bầu trong việc giảm căng thẳng và lo âu

Trong quá trình mang thai, lo âu và căng thẳng là những cảm giác mà nhiều bà mẹ thường xuyên gặp phải. Âm nhạc có thể giúp giảm thiểu những cảm giác tiêu cực này bằng cách tạo ra một không gian thư giãn và dễ chịu. Các thể loại âm nhạc nhẹ nhàng như nhạc cổ điển; nhạc thiền; hoặc nhạc thiên nhiên có thể giúp mẹ bầu thư giãn và giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

Tác dụng của âm nhạc đối với thai nhi và mẹ bầu

Nghiên cứu cho thấy rằng việc nghe nhạc có thể giúp cải thiện tâm trạng của mẹ bầu; từ đó giảm nguy cơ mắc phải những vấn đề về tâm lý trong thai kỳ như trầm cảm hoặc lo âu.

8. Lưu ý khi cho thai nhi nghe âm nhạc

Mặc dù âm nhạc mang lại nhiều lợi ích, nhưng mẹ bầu cần lưu ý một số điều để đảm bảo hiệu quả tốt nhất cho thai nhi và bản thân:

  • Âm lượng vừa phải: Âm nhạc không nên quá to. Âm thanh quá lớn có thể gây ảnh hưởng đến thính giác của thai nhi và làm mẹ bầu cảm thấy không thoải mái.
  • Chọn nhạc phù hợp: Mẹ bầu nên chọn những thể loại nhạc nhẹ nhàng như nhạc cổ điển; nhạc thư giãn hoặc nhạc thiên nhiên. Tránh các thể loại nhạc có nhịp độ nhanh, quá ồn ào.
  • Thời gian nghe nhạc: Mẹ bầu chỉ nên nghe nhạc trong khoảng 20-30 phút mỗi ngày. Thời gian nghe quá lâu có thể khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi hoặc căng thẳng.

Âm nhạc không chỉ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của mẹ bầu mà còn có những tác dụng tuyệt vời đối với sự phát triển của thai nhi. Việc cho thai nhi nghe nhạc nhẹ nhàng; thư giãn giúp tăng cường khả năng nhận thức, phát triển thính giác và cảm xúc. Đồng thời, âm nhạc còn giúp mẹ bầu giảm căng thẳng; cải thiện tâm trạng và tạo ra sự kết nối đặc biệt với thai nhi.

Với những lợi ích tuyệt vời này, mẹ bầu hãy tận dụng âm nhạc như một phương pháp tự nhiên để chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi; góp phần tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện của bé sau khi ra đời.