Những thời điểm dưới đây, dù cảm thấy ngứa ngáy hay khó chịu cũng không nên tắm gội kẻo dễ rước họa vào thân.
- 6 “thời điểm vàng” uống mật ong giúp đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
- Bác sĩ chỉ 4 động tác giúp phòng chống đột quỵ hiệu quả tại nhà
- Thói quen dễ gây tình trạng đột quỵ trong mùa đông
Quá trình tắm gội không chỉ là hành động bảo vệ bản thân mà còn là lúc giải tỏa những căng thẳng trong ngày; thúc đẩy tuần hoàn máu và làm mới lại cơ thể. Tuy nhiên, trên thực tế đã có nhiều trường hợp đột quỵ trong nhà tắm do gội đầu, tắm không đúng thời điểm. Đặc biệt khi gội đầu sẽ tác động trực tiếp đến da đầu – là một trong những bộ phận tập trung nhiều dây thần kinh nhất, cũng là nơi gần trung khu thần kinh và não bộ của con người nhất nên càng cần phải cẩn thận hơn.
Xem nhanh
6 thời điểm không nên tắm gội
1. Không nên tắm gội vào ban đêm
Cơ thể con người vốn chịu nhiều tác động của thời tiết nên việc tắm gội đầu ban đêm khi nhiệt độ xuống thấp có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Nếu có thể, chúng ta không nên tắm sau 10 giờ đêm vì nước lạnh có thể khiến máu khó lưu thông; từ đó dễ gây đau đầu, mỏi cổ vai gáy, đau toàn thân, đau đầu kinh niên. Thậm chí, tắm vào ban đêm dễ dẫn tới co mạch máu, gây tai biến, đột quỵ và tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
Việc tắm vào ban đêm đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi do đặc thù mạch máu bị vôi hóa; huyết áp tăng cao nên khi tắm khuya rất dễ bị đột quỵ. Bên cạnh đó, những người có tiền sử cao huyết áp, rối loạn tiền đình, huyết áp thấp cũng nên phải cẩn thận. Và việc tắm, gội đầu vào đêm khuya cũng sẽ khiến những dây thần kinh bị co rút. Khi mạch máu bị tắc nghẽn sẽ không cung cấp đủ lượng máu cho dây thần kinh mặt; có thể dẫn tới liệt mặt, méo miệng.
2. Không tắm sau khi vừa thức dậy buổi sáng
Khi mới ngủ dậy cơ thể sẽ không thể phục hồi được hết những chức năng của cơ thể, trong đó có khả năng lưu thông máu. Nếu lúc này mới gội đầu, tắm rửa ngay sẽ khiến các mạch máu não bị kích thích đột ngột; tạo cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Đặc biệt, sáng sớm là thời điểm nhiệt độ xuống thấp; tắm vào thời điểm này có thể gặp gió độc, gây ra đau đầu, chóng mặt, nặng hơn là đột quỵ.
3. Không tắm khi đang bị sốt
Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên 38 độ C, lượng calo tiêu thụ của cơ thể có thể tăng 20%. Lúc này cơ thể tương đối yếu, việc tắm rửa có thể bị cảm lạnh khiến tình trạng sức khỏe và cơn sốt sẽ trầm trọng hơn do sức đề kháng yếu.
4. Những người mới vừa uống rượu bia
Người vừa uống rượu xong sẽ cảm thấy nóng bức và khó chịu trong người, muốn tắm để được thoải mái, mát mẻ. Nhưng đây là thói quen rất sai lầm dễ dẫn tới đột quỵ. Nguyên nhân là do khi cơ thể con người chứa chất cồn, chúng sẽ khiến cho hoạt động của tim, gan và thận trở nên cao và tăng dồn dập. Nếu đột ngột đi tắm sẽ khiến các chức năng trong cơ thể bị đông cứng; dễ dẫn đến tắc mạch máu não, tai biến mạch máu não rất nguy hiểm.
5. Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt
Theo lương y Bùi Hồng Minh, phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt nên cẩn thận trong việc tắm rửa; nhất là chú ý không tắm khuya vì trong lúc này khí huyết của phụ nữ mất nhiều. Tắm quá khuya có thể làm ngưng khí huyết; khiến các triệu chứng đau đầu hoặc đau bụng kinh trở nên trầm trọng hơn.
6. Tắm gội ngay sau khi ăn quá no
Sau khi ăn no thì nên để cơ thể có thời gian tiêu hóa thức ăn, không nên vội vàng gội đầu, tắm rửa. Nếu vậy sẽ khiến da và mạch máu bị kích thích, giãn nở khiến máu dồn xuống những bề mặt cơ thể, cản trở lưu thông máu đến cơ quan tiêu hóa; gây hại cho dạ dày và ruột lại vừa có hại cho đường huyết… Với những người mắc bệnh tim mạch, gội đầu ngay sau bữa ăn có thể bị thiếu máu cơ tim; gây ra các bệnh về tim mạch và mạch máu não.
Nếu ở trong những thời điểm trên đây thì chú ý không nên tắm gội để tránh gây hại cho sức khỏe.