MUC WomenThế giới Phụ nữ, hạnh phúc gia đình
Dù là nam hay nữ, thường xuyên rèn luyện và duy trì những thói quen sống tối giản này giúp nâng cao giá trị bản thân, cải thiện nhan sắc và làm đẹp tâm hồn.
- Phẩm chất quý giá nhất của người phụ nữ đó là thiện lương
- 3 cách sống đơn giản giúp phụ nữ trở nên xinh đẹp cả tâm hồn lẫn diện mạo
- Sống hạnh phúc hơn với 7 việc nên làm
Trong cuộc sống, bất kể nam hay nữ thì ai cũng muốn xinh đẹp. Vì khi có lợi thế về ngoại hình, chúng ta sẽ tự tin hơn rất nhiều; nhờ đó mà công việc lẫn cuộc sống sẽ có nhiều thuận lợi hơn.
Thế nhưng, nếu chúng ta khi sinh ra đã không có được gương mặt đẹp thì sao? Vậy thì hãy rèn luyện từ từ, từng chút một. Có câu: “Người đẹp vì lụa”, khi biết cách ăn mặc và trang điểm thì ngoại hình có thể được cải thiện. Hơn hết, tự tin và sở hữu vẻ đẹp tâm hồn sẽ càng đáng quý hơn. Đây chính là nét đẹp mãi mãi với thời gian.
Để nâng cao giá trị bản thân, hãy luôn rèn luyện và duy trì những thói quen sống tối giản dưới đây. Điều này, sẽ khiến bạn ngày càng đẹp hơn về cả tâm hồn lẫn ngoại hình.
Xem nhanh
1. Nâng cao khí chất, ăn nói dịu dàng, từ tốn
Những người ăn nói dịu dàng, từ tốn luôn được mọi người yêu mến. Do đó, hãy rèn luyện cho mình cách nói chuẩn mực, chậm rãi nhưng có lực, không nuốt chữ. Hành văn câu từ logic; không nói những lời chua ngoa, mỉa mai, châm chọc.
Trong mọi mối quan hệ, trong khi giao tiếp hãy là người phụ nữ, người đàn ông gây ấn tượng bằng cách nói chuyện trưởng thành, đầy tự tin, khí chất ngời ngời.
2. Rèn luyện thói quen sống khiêm tốn, ẩn mình mới phát tài
Người khoe khoang rồi sẽ có một ngày hủy hoại chính mình. Vì vậy, hãy sống thu mình lại một chút; không khoe khoang, phô trương tiền tài, thành công trước mặt người khác.
Cho dù bạn bè, họ hàng thân thiết đến mấy, không ai muốn chứng kiến bạn sống tốt hơn họ. Người đại trí là phải hiểu đạo lý: “Long phụng thường ẩn mình trong nhân gian”. Sống khiêm tốn vừa giúp chúng ta tránh xa phiền phức vừa tạo nên hảo cảm trong mắt người khác.
Người có đức tính khiêm tốn là một người biết mình, hiểu người, không tự đề cao vai trò, ca tụng công lao của cá nhân mình, không khoe khoang. Bên cạnh đó, người khiêm tốn luôn nâng cao tinh thần học hỏi, rèn luyện, nhận các ý kiến đóng góp tích cực để thay đổi và hoàn thiện bản thân
3. Rèn luyện thói quen uống nước ấm buổi sáng giúp dưỡng thận, khỏe tóc, đẹp da
Nước rất cần thiết cho sự sống, trong đó việc uống nước ấm còn rất tốt cho sức khỏe của con người. Vậy nên, cố gắng uống nhiều nước ấm hết sức có thể. Với nữ giới không nên ăn uống quá nhiều đồ lạnh trong mùa hè, đặc biệt là trà sữa, kem…; nam giới nên uống cốc nước ấm mỗi buổi sáng ngủ dậy; không nên uống nước lạnh.
Thói quen uống nước ấm buổi sáng về lâu về dài sẽ có tác dụng dưỡng thận, tóc phát triển chắc khỏe, giúp làn da trở nên tươi sáng và mịn màng hơn. Từ đó khiến ngoại hình cũng tự nhiên trở nên đẹp hơn.
4. Học cách chăm sóc da đơn giản, tinh tế
Không cần thiết cứ phải đắp hàng trăm loại mỹ phẩm lên da mặt. Đôi lúc, nhiều không phải là tốt, mà còn phản tác dụng. Quan trọng nhất là tìm loại mỹ phẩm hợp với mình. Đơn giản mỗi ngày chỉ cần chống nắng và dưỡng lành các tế bào da; cấp ẩm, tăng tính đàn hồi của làn da là đủ.
Đôi khi, một tinh thần lạc quan, một tâm hồn thánh thiện cũng đủ khiến cho nhan sắc của bạn luôn rạng rỡ và cuốn hút.
5. Kiên trì rèn luyện thói quen ngủ sớm, dậy sớm
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, thì ban đêm là thời gian mà cơ thể nghỉ ngơi phục hồi lại sức khỏe và cân bằng các yếu tố trong cơ thể; nhưng vì một nguyên nhân hoặc một thói quen nào đó mà chúng ta thường xuyên thức đêm ngủ không đủ giấc.
Thức đêm là thói quen tai hại dày vò cơ thể, bào mòn sức khỏe, gây áp lực rất lớn cho nội tạng. Việc thức khuya thường xuyên có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và còn ảnh hưởng tới sắc đẹp đặc biệt với chị em phụ nữ.
Vậy nên, muốn khỏe muốn đẹp là phải biết sống có nguyên tắc; phải biết kìm hãm những ham muốn vô bổ. Ban đầu hơi khó khăn để thay đổi thói quen này, nhưng đến khi thay đổi được thì bạn sẽ phát hiện cuộc sống cải thiện đầy bất ngờ.
6. Nâng cao gu thẩm mỹ, mở rộng thế giới quan
Tìm thấy gu thẩm mỹ phù hợp, tinh tế hay cá tính đều được; quan trọng nhất là bản thân phải vui vẻ và hợp phong cách. Không ngừng tiếp thu cái mới để hoàn thiện từng ngày, không chỉ mỗi quan niệm thẩm mỹ mà còn là vẻ đẹp tâm hồn.
7. Buông bỏ những niềm vui chỉ mang tính tạm thời
Ví dụ như bạn lướt điện thoại thâu đêm, mua sắm không có tính toán… Bạn đều lấy lý do ăn uống thoải mái để vui hơn; mua sắm thả ga vì quá buồn… Nhưng đến khi nghĩ lại mới thấy việc mình làm thật vô bổ, lãng phí, không có giá trị. Những điều này chỉ mang lại niềm vui tạm thời.
Vì vậy, muốn nâng cao giá trị bản thân, bạn phải tập trung vào những việc hay thói quen lành mạnh dài lâu hơn. Ví dụ như việc học tập, rèn luyện thói quen ngủ sớm dậy sớm; tuy hiệu quả không thấy ngay nhưng sau này mới nhận ra mình đã sống đúng đắn.
8. Tập trung vào bản thân, không lo chuyện bao đồng
Mỗi ngày chỉ cần tập trung năng lượng, tinh thần vào bản thân là đủ. Không bàn tán xôn xao chuyện trên trời dưới đất; không can thiệp vào đời tư của người khác.
Thời gian một ngày rất ít ỏi, thế nên thay vì lo chuyện thiên hạ ta hãy đầu tư cho công việc và bản thân. Nếu tìm đúng kế hoạch phát triển cho mình, bạn sẽ nhận ra một ngày 24 tiếng cũng không đủ.
9. Học cách rèn luyện nâng cao chỉ số trí tuệ cảm xúc (EQ)
Chỉ số trí tuệ cảm xúc (EQ) là khả năng nhận biết, đánh giá và kiểm soát cảm xúc của bản thân cũng như thấu hiểu và chế ngự cảm xúc. Việc đạt được chỉ số EQ cao sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong cuộc sống. Ngày nay chỉ số EQ đang dần trở thành một yếu tố quan trọng để đánh giá con người bên cạnh chỉ số IQ.
Không giống như IQ, chúng ta có thể rèn luyện để cải thiện EQ. Đạt chỉ số EQ cao đồng nghĩa bạn sẽ có cuộc sống hạnh phúc hơn; bởi việc giao tiếp và thấu hiểu người khác sẽ trở nên dễ dàng; đồng thời khả năng hành động theo lý tính và kiềm chế trong những hoàn cảnh khó khăn trở thành bản năng.
Một người sở hữu EQ cao lúc nào cũng thu hút và hấp dẫn. Vì họ biết cách hành xử hợp tình hợp lý, thu phục lòng người. Hơn nữa, sống thông minh còn dễ dàng tìm đến thành công, khiến đường đời suôn sẻ hơn rất nhiều. Nói cách khác, biết cách vận dụng EQ vào đời sống cũng là một nét đẹp riêng độc đáo, không ai giống ai.
Theo afamily.vn
