MUC WomenThế giới Phụ nữ, hạnh phúc gia đình
Nếu vào thời điểm thức dậy buổi sáng bạn nhận thấy các dấu hiệu bất thường liên quan đến sức khỏe thì không nên chủ quan, cần thăm khám sớm.
Vai trò của giấc ngủ là góp phần tái tạo các tế bào của cơ thể và thanh lọc bộ não. Sau 1 giấc ngủ đêm dài, thư giãn, buổi sáng là thời gian mọi người sẽ cảm thấy tỉnh táo, khỏe khoắn.
Tuy nhiên, nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường sau đây thì rất có thể sức khỏe đang gặp vấn đề.
Xem nhanh
Những dấu hiệu bất thường xuất hiện sau khi thức dậy cảnh báo bệnh trong cơ thể
1. Mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt liên tục
Nếu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu sau khi ngủ dậy; dù đêm hôm trước bạn có một giấc ngủ ngon; thì có thể do não bị thiếu oxy, máu lên não không đủ và mạch máu não hẹp.
Cảm giác mệt mỏi sau khi thức dậy cũng có thể là dấu hiệu sớm của bệnh ung thư. Tế bào ung thư khi phát triển sẽ sử dụng chất dinh dưỡng của cơ thể; và điều này sẽ làm cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, luôn mệt mỏi. Vì vậy, khi xuất hiện triệu chứng này kéo dài thì đừng chủ quan bỏ qua; mà cần đến bệnh viện để khám và điều trị kịp thời.
2. Bọng mắt xuất hiện
Nguyên nhân khiến bọng mắt xuất hiện có thể là do thiếu ngủ, thức khuya, uống nhiều nước buổi tối. Triệu chứng này sẽ biến mất sau vài giờ khi bạn thức dậy buổi sáng. Tuy nhiên, nếu ban đêm ngủ ngon, tối uống ít nước mà sáng dậy mắt vẫn có bọng và mặt hơi phù vài ngày không hết, thì không loại trừ khả năng đó là dấu hiệu của bệnh thận.
3. Cứng khớp buổi sáng
Cứng khớp vào buổi sáng là tình trạng sau khi ngủ dậy không cử động được và có cảm giác đau ở các khớp. Cứng khớp vào buổi sáng thường xuất hiện ở khớp vai, đốt sống lưng nhưng phổ biến nhất là khớp ngón tay và khớp gối.
Nếu khi thức dậy vào buổi sáng, bạn cảm thấy các khớp và cơ của mình bị cứng lại; hoạt động bị hạn chế; thì rất có thể bạn đã bị thoái hóa xương khớp. Đặc biệt với những người trung niên, người cao tuổi là 2 đối tượng dễ bị cứng khớp vào buổi sáng nhất; dấu hiệu là không thể nắm chặt tay và khó hoạt động các khớp của cơ thể trong hơn 1 giờ khi thức dậy.
4. Tiêu chảy kéo dài
Thỉnh thoảng cơ thể bị tiêu chảy vào buổi sáng là bình thường. Nhưng nếu như tình trạng này kéo dài liên tục vài tuần; kèm theo việc nôn mửa, đầy hơi, sốt, phân lẫn máu… thì bạn nên đến bệnh viện để khám xem mình có mắc bệnh gì không.
Một số bệnh có liên quan đến triệu chứng tiêu chảy vào sáng sớm như viêm ruột, nhiễm ký sinh trùng, hội chứng ruột kích thích, nhiễm vi khuẩn và virut…
5. Cảm giác đói cồn cào
Nếu sáng nào thức dậy cơ thể cũng luôn thấy đói cồn cào, khô miệng, mệt mỏi và phải ăn uống ngay thì cơ thể mới bình thường được thì nguy cơ bệnh tiểu đường rất cao.
Khi bị tiểu đường, lượng đường nạp vào cơ thể không thể chuyển hóa thành năng lượng; chỉ có thể tiêu hao chất béo hoặc đường dự trữ trong cơ thể để làm năng lượng; nên người bệnh cũng sẽ cảm thấy đói bất thường.
6. Nước tiểu có màu tối
Tăng bilirubin trong máu sẽ làm cho màu sắc của nước tiểu thay đổi từ màu vàng sẫm đến nâu. Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu, hoặc là triệu chứng của một số bệnh mạn tính và bệnh thận.
Nước tiểu đục, có bọt hoặc bong bóng cảnh báo tình trạng sức khỏe nghiêm trọng; bao gồm bệnh Crohn hoặc viêm túi thừa. Một số trường hợp nước tiểu có bọt và bác sĩ không thể xác định nguyên nhân. Nếu nhận thấy có sự thay đổi màu sắc của nước tiểu, hãy đến gặp bác sĩ sớm nhất có thể.
7. Phù nề mặt sau khi ngủ dậy
Thông thường, những người khỏe mạnh có thể sẽ xuất hiện dấu hiệu phù nề trên mặt khi ngủ dậy vào buổi sáng; nhưng nó sẽ biến mất hoàn toàn trong vòng 20 phút. Nhưng nếu rất lâu sau mà khuôn mặt vẫn còn phù nề; đặc biệt là phù mí mắt thì bạn có thể đã mắc bệnh thận.
8. Hơi thở có mùi hôi
Thường thì sau một đêm ngủ dậy hơi thở của chúng ta có mùi khó chịu hơn bình thường. Nhưng nếu mùi hôi nồng hơn vào sáng sớm; và sau khi đánh răng xong cũng vẫn còn mùi khó chịu thì nên cẩn thận.
Nếu gan hoạt động không tốt, chức năng gan suy giảm thì rất dễ gây hôi miệng. Lúc này, hàm lượng đạm ure và amoniac trong máu tăng dần lên và gây mùi khó chịu.
9. Đắng miệng, lưỡi
Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta thường mất nhiều nước cho việc đổ mồ hôi điều hòa thân nhiệt và thở. Nó khiến bạn có cảm giác đắng miệng sau khi ngủ dậy. Cảm giác này sẽ rõ ràng hơn khi bạn uống rượu, hút thuốc, thức khuya.
Nếu bạn không có những thói quen xấu trên đây mà khi ngủ dậy vẫn thấy đắng miệng, lưỡi khô thì hãy cảnh giác. Bởi cảm giác đắng miệng này có thể liên quan tới sự chuyển hóa mật bất thường; vấn đề hay gặp ở bệnh nhân mắc bệnh gan, mật.
Khi thức dậy vào buổi sáng nếu thấy các dấu hiệu bất thường trên thì không nên chủ quan; mà cần thăm khám sớm để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.
