Nhiều người Việt bị ‘bào mòn’ cột sống cổ vì thói quen dùng điện thoại và ngồi sai tư thế

Nhiều thói quen gây đau cột sống cổ như dùng điện thoại hay ngồi sai tư thế đang âm thầm gây tổn thương nghiêm trọng; ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của người dân.

• Tổng thống Trump gia hạn tạm dừng tấn công cơ sở năng lượng Iran đến ngày 6/4
• Cháy nhà 4 tầng tại Nha Trang khiến nhiều tài sản bị thiêu rụi
• Trần Cẩm Hồng chăm con: Hy sinh sự nghiệp đổi lấy tương lai của trẻ tự kỷ

Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, bên cạnh việc can thiệp điều trị y khoa: người dân cần chủ động điều chỉnh tư thế làm việc và duy trì lối sống lành mạnh.

Điển hình là trường hợp của anh H.Q.M. (39 tuổi, Hà Nội); một nhân viên IT từng chủ quan cho rằng các cơn đau cổ vai gáy chỉ là đặc thù công việc.
Sau vài tháng, những cơn đau âm ỉ ban đầu đã lan xuống bả vai; gây tê buốt cánh tay và dẫn đến tình trạng mất ngủ nghiêm trọng do đĩa đệm bị thoát vị.

Nguyên nhân khiến cột sống cổ dễ tổn thương và dấu hiệu nhận biết

Cấu tạo cột sống cổ gồm 7 đốt sống với nhiệm vụ nâng đỡ đầu; đảm bảo sự linh hoạt cho toàn bộ vùng cổ của con người.
Khi duy trì tư thế sai hoặc ngồi bất động quá lâu, đĩa đệm giữa các đốt sống sẽ bị nén lệch; dẫn đến nguy cơ thoái hóa, phình hoặc thoát vị đĩa đệm theo thời gian.

Đối với những người thường xuyên chơi thể thao, các động tác xoay cổ mạnh hoặc tập luyện sai kỹ thuật cũng có thể gây tổn thương hệ thống dây chằng.
Theo giới phân tích y khoa, việc xuất hiện các triệu chứng như đau nhức kéo dài; tê bì tay hoặc chóng mặt là tín hiệu cảnh báo cấu trúc thần kinh đang bị chèn ép.

Các bác sĩ nhấn mạnh rằng, việc trì hoãn thăm khám khi xuất hiện cơn đau không chỉ khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn; mà còn gây suy giảm khả năng vận động. Nếu không được can thiệp kịp thời, những tổn thương thần kinh có thể trở thành mạn tính; làm giảm đáng kể hiệu suất làm việc và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần.

Quy trình chẩn đoán và các phương pháp điều trị bảo tồn hiện đại

Để điều trị hiệu quả, việc thăm khám lâm sàng kết hợp với các phương tiện chẩn đoán hình ảnh như X-quang; siêu âm hoặc MRI là bước vô cùng quan trọng.
Tại các cơ sở y tế chuyên khoa, bệnh nhân sẽ được xây dựng phác đồ cá thể hóa; nhằm phân biệt rõ nguyên nhân gây đau là do căng cơ hay thoát vị.

Hiện nay, các phương pháp điều trị bảo tồn hiện đại như vật lý trị liệu chuyên sâu, kéo giãn cột sống và xung điện đang mang lại hiệu quả tích cực.
Những kỹ thuật này giúp giảm co cứng cơ và tăng cường tuần hoàn máu tại vùng bị tổn thương; giúp người bệnh kiểm soát cơn đau mà không cần can thiệp phẫu thuật.

Ngoài ra, kỹ thuật tiêm điều trị dưới hướng dẫn của siêu âm giúp đưa thuốc trực tiếp vào vị trí tổn thương; giảm nhanh triệu chứng viêm và hạn chế tác dụng phụ.
Kết hợp với các bài tập phục hồi chức năng và điều chỉnh tư thế sinh hoạt sẽ giúp bảo vệ cột sống bền vững; ngăn chặn nguy cơ tái phát bệnh lý.

Theo: Báo Dân trí