Bất ngờ với những lợi ích của vỏ quýt đối với sức khỏe và làm đẹp

Theo thói quen, chúng ta khi ăn quýt thường vứt bỏ vỏ vì nghĩ không có tác dụng gì. Thế nhưng, những lợi ích của vỏ quýt với sức khỏe là vô cùng tuyệt vời.

• 4 loại trái cây có khả năng thanh lọc máu tốt nhất cho cơ thể
• Những loại trái cây giúp đẹp da, tăng cường sức khỏe chị em nên ăn mỗi ngày

Từ hàng nghìn năm trước, các thầy thuốc của Trung Quốc đã coi vỏ quýt là một thần dược trị bệnh. Nó mang lại rất nhiều lợi ích cho hệ tiêu hoá, hô hấp, làm đẹp… Đến ngày nay, vỏ quýt được nhiều người tận dụng trong đời sống như pha nước tắm để đẹp da, làm mứt, làm bánh…

Theo Đông y, vỏ quýt có vị cay đắng và tính ôn, có tác dụng vào tỳ và phế. Nó có tác dụng làm ấm dạ dày, lý khí, hóa đờm, kiện tỳ, chỉ khái và tiểu tích. Thường được sử dụng trong những trường hợp đầy tức bụng ngực, ăn kém chậm tiêu và nôn, viêm khí phế quản và ho có đờm nhiều. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của loại vỏ trái cây này.

Những lợi ích hiếm có của vỏ quýt đối với sức khỏe và làm đẹp

1. Giải cảm, phòng cảm vặt

Trong Đông y, vỏ quýt có vị cay, tính ấm nên giúp giải cảm và ngăn ngừa cảm lạnh; từ đó bảo vệ sức khỏe của dạ dày và lá lách, tiêu đờm hiệu quả. Uống trà vỏ quýt khi mắc cảm lạnh sẽ làm bệnh thuyên giảm nhanh chóng; cũng như cải thiện các triệu chứng sốt, ớn lạnh, ho liên tục…

2. Lợi ích của vỏ quýt giúp trị ho hiệu qủa

Những cơn ho dai dẳng khiến bạn mệt mỏi do hệ hô hấp bị kích thích liên tục. Khi này hãy sử dụng vỏ quýt để chấm dứt tình trạng này bằng cách: Thái nhỏ vỏ quýt tươi, bỏ vào ly và cho thêm 300ml nước nóng. Thức uống này sẽ vừa giúp bạn trị ho mà còn hỗ trợ long đờm nữa đấy.

Hoặc phơi khô 5 gram vỏ quýt, rửa sạch, sau đó đun sôi khoảng 400ml nước lọc, cho vỏ quýt vào cùng một chút mật ong và gừng băm. Nên bảo quản hỗn hợp này trong bình giữ nhiệt để dùng dần trong ngày.

3. Giúp lấy lại cảm giác thèm ăn

Những người thường bị chán ăn, mệt mỏi có thể sử dụng trà vỏ cam quýt để cải thiện tình trạng; giúp lấy lại cảm giác thèm ăn nhanh chóng, nâng cao sức khỏe tổng thể. Trong vỏ quýt còn rất giàu cellulose, có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột và giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

4. Phòng ngừa táo bón, giảm đầy hơi

Trà hoặc nước ngâm vỏ quýt đều mang lại tác dụng tích cực; làm giảm táo bón hiệu quả cũng như giúp nhuận tràng hơn. Trong trường hợp đầy hơi, khó tiêu do các món ăn nhiều dầu mỡ, uống trà vỏ cam, quýt có thể cải thiện tình trạng nhanh chóng; đồng thời tăng cường lưu thông khí huyết và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

5. Giảm tình trạng hôi miệng

Các tinh dầu có trong vỏ quýt có khả năng tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng. Bạn có thể uống trà vỏ quýt hoặc ngậm vỏ quýt (đã rửa sạch) trong miệng từ 10-15 phút; cách này sẽ làm giảm chứng hôi miệng cực nhanh chóng và hiệu quả. Sau khi ăn những món nặng mùi bạn hãy thử cách này để giúp hơi thở thơm mát hơn.

6. Lợi ích của vỏ quýt giúp ngủ ngon hơn

Nếu bạn mắc chứng khó ngủ hãy thử lấy vỏ của 3 quả quýt tươi sau đó đun sôi với nước trong khoảng 1 giờ để lấy tinh chất. Sau đó, hòa cùng với nước tắm và ngâm mình trong khoảng thời gian từ 15-30 phút. Biện pháp này tuy đơn giản nhưng nó mang lại hiệu quả cao.

7. Giúp đẹp da, ngăn ngừa lão hóa sớm

Các họ trái cây cam quýt đều sở hữu nhiều vitamin C, có khả năng kích thích sản sinh collagen; giúp làn da căng mịn và trắng hồng hơn. Chất chống oxy hóa trong vỏ quýt còn nhiều hơn cả bưởi. Chúng giúp giảm stress, tăng cường enzyme giúp tái tạo da và ngăn ngừa quá trình lão hóa

8. Làm mềm gót chân

Vỏ quýt có nhiều tác dụng trong việc dưỡng da gót chân là bởi vì trong vỏ quýt có chứa rất nhiều dưỡng chất khác nhau như vitami A, C, E,…;  những loại vitamin này giúp phục hồi lớp biểu bì đồng thời tăng cường sức khỏe cho làn da.

Làm mịn gót chân bằng cách nghiền nhỏ vỏ quýt tươi và trộn cùng với tinh dầu, dầu nền mà bạn ưa thích, ví dụ như dầu dừa, dầu hạt nho. Sau đó bôi hỗn hợp lên bàn chân, gót chân, hỗn hợp này sẽ giúp làm sáng mịn làn da khu vực đó. Qua đó, bạn sẽ không còn lo lắng về chứng nứt nẻ gót chân nữa.

9. Lợi ích của vỏ quýt giúp tóc sạch gàu, sáng bóng

Vỏ quýt không những tốt cho da mà còn có thể sử dụng để dưỡng tóc từ bột nghiền vỏ quýt khô. Trong trường hợp vảy gàu còn vướng trên quần áo làm cho bạn mất tự tin hãy sử dụng vỏ quýt tươi.

Trước khi gội đầu, hãy ủ tóc bằng nước đã được đun với vỏ quýt ít nhất 30 phút sẽ giúp cho tóc sáng bóng cũng như loại bỏ gàu hoặc các vấn đề về da đầu.

Cách sử dụng vỏ quýt để uống trà tốt cho sức khỏe

Khi ăn quýt, bạn hãy tách vỏ và rửa sạch, cạo bỏ lớp màng trắng bên trong; sau đó mang phơi khô rồi cất vào hộp kín để sử dụng dần. Để pha trà vỏ quýt rất dễ, bạn chỉ cần thả vỏ quýt đã rửa sạch vào nước sôi; rồi đun trong vòng vài phút. Nếu ngâm nước nóng thì nên dùng vỏ quýt khô để bớt cay và đắng.

Nên uống theo nhu cầu của mình chứ không được cố uống quá nhiều. Ngoài ra, bạn có thể dùng nước vỏ quýt đã đun sôi để nguội có muối để súc miệng; giúp hơi thở luôn thơm mát.