Lô hội không chỉ làm đẹp mà còn chữa bỏng, giảm táo bón, bảo vệ da và hỗ trợ tiêu hóa. Khám phá ngay những lợi ích tuyệt vời này!

Tác dụng của lô hội

1. Chữa Eczema, bỏng nắng và bỏng thông thường

Lô hội nổi bật với khả năng chữa lành các vấn đề về da như eczema; bỏng nắng và các vết bỏng thông thường. Khi bị muỗi cắn hay bị bỏng, bạn có thể cắt một lá lô hội tươi; mở ra và bôi lên vết thương để giảm ngứa và đau rát. Nhờ tính mát tự nhiên nó giúp làm dịu và giảm viêm nhanh chóng.

Một nghiên cứu năm 2022 cho thấy việc điều trị bỏng độ 2 bằng lô hội giúp phục hồi nhanh chóng hơn so với phương pháp điều trị thông thường. Nó còn có tác dụng bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy việc bổ sung sterol từ lô hội giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm của da; đặc biệt là ở những người có da tiếp xúc nhiều với ánh nắng.

2. Dưỡng ẩm và tăng cường collagen cho da

Lô hội không chỉ giúp làm mát da mà còn cung cấp độ ẩm sâu; giúp làm săn chắc da. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng chiết xuất từ lô hội giúp tăng cường aquaporins – một yếu tố quan trọng trong việc vận chuyển nước vào tế bào da; làm da trở nên mềm mại và căng mịn.

Lô hội (nha đam): Dược thảo đa năng cho sức khỏe và làm đẹp

Ngoài ra, lô hội còn kích thích sự tổng hợp collagen nhờ vào các polysaccharide và acetyl mannan có trong thành phần. Điều này giúp da trông săn chắc và trẻ trung hơn; làm chậm quá trình lão hóa.

3. Bảo vệ đường tiêu hóa và chữa loét dạ dày

Một trong những tác dụng nổi bật của lô hội là hỗ trợ hệ tiêu hóa. Với đặc tính bảo vệ niêm mạc dạ dày, nó có thể giúp làm lành các vết loét dạ dày; giảm viêm và bảo vệ lớp niêm mạc khỏi tác động của axit. Các polysaccharides trong lô hội giúp tạo ra một lớp bảo vệ trên niêm mạc dạ dày; giảm đau và thúc đẩy sự tái tạo niêm mạc.

Một nghiên cứu cho thấy gel lô hội có tác dụng điều trị loét dạ dày hiệu quả hơn thuốc pantoprazole. Bằng cách uống gel lô hội, bạn có thể giảm bớt các triệu chứng khó chịu như đầy hơi; khó tiêu và viêm loét dạ dày.

4. Giảm táo bón và cải thiện chức năng ruột

Lô hội cũng có tác dụng tích cực trong việc điều trị táo bón; đặc biệt là táo bón do cơ thể bị “nóng”. Aloe emodin trong nhựa lô hội và polysaccharides có thể kích thích nhu động ruột; thúc đẩy quá trình bài tiết và cải thiện tình trạng táo bón mãn tính.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng nó như một loại thuốc nhuận tràng lâu dài. Việc kích thích quá mức có thể gây hại cho hệ tiêu hóa. Nó cũng chỉ thích hợp với trường hợp táo bón do nhiệt, tức là táo bón với các biểu hiện như phân khô; cứng, khó đi ngoài.

5. Chữa loét miệng và vết cắn côn trùng

Lô hội không chỉ có tác dụng trong việc làm đẹp mà còn có khả năng làm dịu các vết loét miệng; vết cắn côn trùng. Nhờ vào đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, nó có thể giúp chữa lành các vết thương miệng như viêm nướu; loét miệng và sưng tấy. Các sản phẩm nước súc miệng; kem đánh răng hiện nay thường chứa lô hội nhờ vào công dụng làm sạch và bảo vệ răng miệng.

Ngoài ra, nó còn giúp xua đuổi côn trùng và giảm ngứa do vết cắn. Chỉ cần chà một ít gel lô hội tươi lên vùng bị cắn là bạn sẽ cảm nhận ngay sự giảm ngứa và sưng tấy.

Lô hội (nha đam): Dược thảo đa năng cho sức khỏe và làm đẹp

Cách sử dụng lô hội một cách an toàn

Mặc dù lô hội có nhiều lợi ích, nhưng không phải loại nào cũng có thể ăn được, và không phải ai cũng có thể sử dụng mà không gặp tác dụng phụ. Để đảm bảo an toàn khi sử dụng, bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Xử lý đúng cách

Trước khi sử dụng, bạn cần lột sạch lớp vỏ ngoài và loại bỏ lớp nhựa vàng giữa vỏ và thịt; vì lớp nhựa này chứa các hợp chất độc hại có thể gây kích ứng cho hệ tiêu hóa và da.

  • Liều lượng sử dụng

Khi mới bắt đầu, bạn chỉ nên dùng khoảng 5 gram (0.2 ounce) mỗi ngày và tăng dần nếu không gặp phải tác dụng phụ. Tuy nhiên, không nên dùng quá 15 gram (0.6 ounce) mỗi ngày. Sử dụng lâu dài có thể gây tiêu chảy do tính mát của nó. Nếu cảm thấy quá lạnh, bạn có thể nấu trước khi ăn.

Ai nên tránh ăn?

Một số đối tượng cần tránh ăn để đảm bảo sức khỏe. Đó là những người có thể trạng yếu và phụ nữ mang thai. Người có thể trạng yếu thường dễ bị lạnh tay chân; dễ mắc bệnh về khớp và lưng, và có thể bị tiêu chảy. Phụ nữ mang thai nên tránh ăn vì nó có thể gây co thắt tử cung và ảnh hưởng đến thai nhi.

Lô hội là một loại thảo dược tự nhiên tuyệt vời với nhiều công dụng chữa bệnh và chăm sóc sắc đẹp. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách và theo liều lượng hợp lý để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào trước khi sử dụng.