Bầy cá da trơn sống nhung nhúc trong một cái hố sâu cạn nước, người đàn ông thảnh thơi lựa chọn cá theo ý mình mà không lo chúng chạy mất.
Với những người thích cá thì đây đúng là cảnh tượng gây phấn khích nhưng ngược lại là nỗi ác mộng với những người sợ cá da trơn.
Video ghi lại cảnh thanh niên chọn hàng trăm con cá da trơn trong ‘hố đen’:
Nguồn video: VnExpress
Khám phá: Vì sao nên ăn cá thường xuyên?
Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên chúng ta nên ăn cá ít nhất 2 lần/tuần; đặc biệt là loại cá giàu axit béo omega-3. Lý do là cá là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Nó là nguồn protein quý giá, có tất cả các axit amin cần thiết và chứa nhiều vitamin A, D và chất béo lành mạnh. Thịt cá thơm ngon, dễ chế biến, dễ tiêu hóa và hấp thụ.
Theo BS. Trần Thị Bích Nga, chuyên gia dinh dưỡng, omega-3 là dưỡng chất đặc biệt quan trọng đối với cơ thể và trí não. Não sử dụng omega-3 để xây dựng các tế bào não và tế bào thần kinh; làm giảm các triệu chứng lo âu, trầm cảm và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về trí nhớ liên quan đến tuổi tác.
Cá cũng là thực phẩm rất tốt cho hệ tim mạch. Omega-3 trong cá giúp giảm lượng chất béo trung tính trong máu và giảm tắc nghẽn mạch máu.
Nghiên cứu cho thấy những người ăn cá thường xuyên có nguy cơ đau tim; đột quỵ và tử vong do bệnh tim thấp hơn. Cá cũng là một trong những nguồn cung cấp vitamin D tốt nhất; một chất dinh dưỡng quan trọng dễ bị thiếu hụt.