Thận có chức năng lọc máu, đào thải các chất cặn bã và độc hại ra khỏi cơ thể. Trong sinh hoạt hàng ngày, cần tránh 6 thói quen gây hại thận dưới đây.
- 8 thói quen xấu nguy hại không kém việc hút thuốc
- 4 thói quen xấu đang tàn phá tinh thần của bạn
- 9 thói quen nhỏ có thể gây khó chịu nơi công sở
6 thói quen làm hại thận nhất định phải tránh
1. Nhịn tiểu khiến nước tiểu tích tụ ở bàng quang ngày càng nhiều, vi khuẩn và các chất độc hại không thể kịp thời đào thải ra ngoài, dễ gây bệnh về đường tiết niệu, dẫn đến viêm thận, sỏi thận.
2. Thường xuyên uống nước giải khát có chứa nhiều đường fructose sẽ âm thầm làm hại sức khỏe thận.
3. Ăn nhiều thịt cá, cơ thể hấp thu quá nhiều protein trong một ngày cũng sẽ gây nặng nề quá mức cho thận.
4. Ăn uống quá no dẫn đến béo phì, ảnh hưởng đến sức khỏe thận.
5. Ăn quá nhiều muối gây nặng nề cho thận, làm suy giảm chức năng thận ở một mức độ nhất định.
6. Quá mệt mỏi, căng thẳng tinh thần sẽ dẫn đến việc suy giảm khả năng miễn dịch, các cơ quan trong cơ thể vận động chậm đi, gây bệnh về thận.