Giấc mơ của con người không chỉ là những hình ảnh vô thức; nhiều người thắc mắc liệu chúng có màu hay chỉ là đen trắng. Nghiên cứu khoa học gần đây cung cấp câu trả lời thú vị về cách mắt và trí não ghi nhận giấc mơ. Bài viết sẽ giải thích chi tiết hiện tượng này.

Vì sao giấc mơ có màu hay đen trắng?

Các nhà khoa học nhận thấy màu sắc trong giấc mơ phụ thuộc vào trải nghiệm thị giác; người lớn tuổi và những người xem nhiều phim đen trắng thường mơ trắng‑đen. Màu sắc giấc mơ phản ánh trí nhớ và cảm xúc; những hình ảnh sinh động thường xuất hiện khi tâm trạng tích cực. Một số nghiên cứu chỉ ra giấc mơ đen trắng liên quan tới sự hồi tưởng quá khứ; mắt và não bộ làm việc cùng nhau để tái tạo cảnh vật. Vì vậy, màu sắc giấc mơ không phải ngẫu nhiên; nó có cơ sở sinh học rõ ràng.

Giấc mơ và ảnh hưởng từ phim ảnh

Thói quen xem phim cũng tác động đến màu sắc giấc mơ; người lớn tuổi hoặc từng tiếp xúc nhiều phim trắng‑đen thường thấy mơ không màu. Trẻ em và người xem phim màu nhiều khả năng mơ đầy màu sắc; trí não ghi nhận thông tin thị giác từ môi trường. Điều này cho thấy giấc mơ là sự pha trộn giữa kinh nghiệm cá nhân và ký ức thị giác. Việc nhận thức màu sắc trong mơ cũng liên quan tới khả năng ghi nhớ hình ảnh; màu sắc sinh động giúp ký ức giấc mơ dễ dàng hơn. Nghiên cứu này mở ra hướng hiểu rõ hơn về chức năng não bộ khi ngủ.

Giấc mơ có màu hay đen trắng: khám phá sự thật
Ảnh minh họa giấc mơ màu sắc sinh động – Màu sắc trong giấc mơ phản ánh trí nhớ và cảm xúc của con người.(Ảnh: genk.vn)

Giấc mơ có màu hay đen trắng: điều mắt và não bộ quyết định

Khi ngủ, mắt đóng vai trò hạn chế; não bộ là trung tâm xử lý hình ảnh. Giấc mơ màu xuất hiện khi não bộ tái tạo hình ảnh sống động từ ký ức; giấc mơ trắng‑đen xuất hiện khi thông tin hình ảnh ít hoặc quá cũ. Một số nhà tâm lý học cho rằng giấc mơ trắng‑đen liên quan tới tuổi tác và thói quen tiếp nhận thông tin. Nhờ hiểu rõ cơ chế này, con người có thể giải thích sự khác biệt trong trải nghiệm giấc mơ; màu sắc giấc mơ phản ánh phần lớn quá trình nhận thức.

Giấc mơ có màu hay đen trắng: khám phá sự thật
Ảnh não bộ và thị giác khi ngủ – Não bộ tái tạo hình ảnh trong giấc mơ, quyết định màu sắc hay trắng‑đen.(Ảnh: lovepik.vn)

Lợi ích của việc hiểu giấc mơ

Hiểu về giấc mơ có màu hay đen trắng giúp con người nắm bắt cảm xúc và ký ức. Phân tích màu sắc giấc mơ có thể hỗ trợ tâm lý học; giúp nhận biết trạng thái tinh thần và mức độ căng thẳng. Ngoài ra, nghiên cứu giấc mơ màu còn mở ra cơ hội cải thiện trí nhớ và sáng tạo; những người mơ nhiều màu thường nhớ chi tiết hơn. Vì vậy, việc theo dõi giấc mơ không chỉ thú vị mà còn có giá trị khoa học. Giấc mơ là tấm gương phản chiếu tâm lý và trải nghiệm đời sống.

Cách tăng khả năng mơ có màu

Để giấc mơ màu xuất hiện thường xuyên, người ta nên chú ý trải nghiệm thị giác hàng ngày. Xem phim màu, đọc sách minh họa hoặc quan sát môi trường sống đầy màu sắc giúp não bộ ghi nhớ sinh động hơn. Giấc ngủ đủ giấc và thư giãn trước khi ngủ cũng tác động tới chất lượng giấc mơ; căng thẳng hoặc mệt mỏi có thể khiến giấc mơ chỉ là đen trắng. Thực hành ghi nhật ký giấc mơ giúp nhận biết màu sắc và chi tiết; lâu dài có thể cải thiện trí nhớ hình ảnh. Điều này chứng minh giấc mơ có màu hay đen trắng không phải ngẫu nhiên; nó liên quan mật thiết tới thói quen và tâm lý.

Theo: Dân trí

Từ Khóa: