Site icon MUC Women

Cách nấu chè chuối khoai mì ngon và đơn giản

Cách nấu chè chuối khoai mì ngon và đơn giản, khoai lang, củ, bột báng, chưng, ngũ sắc, môn, tím

Chuối và khoai mì khi kết hợp cùng nước dừa, đậu phộng sẽ có mùi vị rất thơm ngon. Cùng tìm hiểu về cách nấu chè chuối khoai mì ngon dưới đây nhé.

Nguyên liệu để nấu chè chuối khoai mì

Trong 100g khoai mì có chứa khoảng 112 calo (ảnh: internet).

Chi tiết cách nấu chè chuối khoai mì ngon

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Chè chuối có cách nấu khá đơn giản, nhưng để chè có được mùi vị thơm ngon thì cần chú ý hơn trong bước chọn và sơ chế nguyên liệu.

Sơ chế sắn (khoai mì)

Đầu tiên, sơ chế 400g sắn (khoai mì) trước khi nấu chè khoảng vài tiếng. Khoai mì gọt vỏ, rửa sạch rồi ngâm trong nước lạnh ít nhất 30 phút. Việc ngâm khoai mì sẽ giúp loại bỏ một phần độc tố có trong củ; yếu tố làm xuất hiện tình trạng “say sắn” – ngộ độc sắn. Sau khi ngâm thì cắt sắn thành từng khối nhỏ cỡ 3 phân. Có thể thay thế thành phần khoai mì bằng khoai lang. Khoai mì khi nấu chè nên chọn loại dẻo, sau khi nấu chín sẽ chuyển màu trong, khi ăn tạo cảm giác bùi và dẻo.

Sơ chế bột báng, bột khoai

Ngâm 20 g bột báng và 20 g bột khoai ngâm nước lạnh khoảng 30 phút hoặc hơn. Công đoạn này sẽ tiết kiệm thời gian đun nấu để làm chín bột. Bột báng và bột khoai làm từ bột năng có tác dụng tăng thêm màu sắc và độ dai, dẻo của món chè. Nếu không có bột báng, bột khoai chúng ta có thể sử dụng hạt trân châu để thay thế.

Sơ chế chuối

Chuối chứa nhiều thành phần tốt đặc biệt như kali, vitamin B6 và vitamin C.

Sơ chế lạc (đậu phộng), lá dứa

Trong 28g đậu phộng, có 15g chất béo, hầu hết là chất béo không bão hòa đơn và đa lành mạnh.

Bước 2: Nấu chè chuối khoai mì

Chần bột báng, bột khoai

Đun sôi 1 nồi nước, sau đó thả bột báng và bột khoai vào, khi bột nổi lên thì vớt ra, để ráo. Nếu nấu thẳng bột trong nồi chè mà không chần qua trước sẽ làm chè dễ bị hậu chua.

Nấu khoai mì và nước dừa

Trong lá dứa có chứa alkaloid và glycoside có tác dụng nổi bật trong hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp.

Bước 3: Hoàn thành món chè chuối

Chè chuối chuẩn vị có độ sánh vừa ăn; chuối có màu vàng ươm, ngọt thơm và dẻo; sắn chín mềm không sượng, thấm vị cốt dừa; bột khoai, bột báng trong, suốt, dẻo dai; nước chan thơm mịn và không bị tách béo. Vị ngọt thanh không có hậu chua, hậu chát.

Múc chè ra bát, chuối để nguyên trái hoặc cắt thành miếng vừa ăn tùy ý thích, rắc thêm 1 ít đậu phộng đã rang vàng lên trên và thưởng thức thôi nào!

Món chè chuối khoai mì thơm bùi, dẻo ngọt thường để lại dư vị khó quên cho người thưởng thức.

Lưu ý chọn mua nguyên liệu nấu chè

Với cách nấu chè chuối khoai mì đơn giản, bạn có thể dễ dàng nấu món chè thơm ngon, ngọt bùi này chiêu đãi cả nhà rồi. Vào bếp và thực hiện thôi nào!

Xem thêm: