Giảm cân bằng cát nóng: Hiệu quả thực sự và những rủi ro sức khỏe

Nhiều cơ sở thẩm mỹ quảng cáo giảm cân bằng cát nóng có thể làm giảm 6cm vòng bụng chỉ sau 45 phút, tuy nhiên các chuyên gia y tế đã lên tiếng cảnh báo.

Thực hư về hiệu quả giảm cân bằng cát nóng

Thời gian qua, trên các nền tảng mạng xã hội lan truyền rầm rộ hình ảnh khách hàng nằm vùi mình trong những bồn cát lớn tại các cơ sở thẩm mỹ. Những lời quảng cáo về việc “giảm 6cm mỡ chỉ sau một buổi điều trị”; hay “bí thuật dưỡng thể cổ đại” đã thu hút sự chú ý của nhiều người đang có nhu cầu cải thiện vóc dáng nhanh chóng mà không cần tập luyện vất vả.

Tuy nhiên, giới chuyên môn y tế đã nhanh chóng có những phân tích; nhằm làm rõ các thông tin mang tính thổi phồng này. Bác sĩ Trần Thị Phương Thảo, thuộc khoa Dinh dưỡng tiết chế tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định; cho biết phương pháp vùi mình trong cát; hay còn gọi là Psammotherapy thực tế có tồn tại trong y khoa. Tuy nhiên, mục đích chính của nó là hỗ trợ giảm đau xương khớp hoặc thư giãn thần kinh; chứ không phải là một phương pháp điều trị béo phì chính thống.

Phân tích kỹ hơn về cơ chế sinh học; chuyên gia giải thích rằng khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ cao từ cát thạch anh; quá trình đổ mồ hôi diễn ra liên tục để tự tỏa nhiệt. Trọng lượng cơ thể mất đi sau 45 phút thực chất là sự thất thoát nước qua da; hoàn toàn không phải là lượng mỡ thừa bị tiêu hao như quảng cáo. Do đó, chỉ cần người thực hiện uống nước để bù lại lượng dịch đã mất; cân nặng sẽ ngay lập tức trở về trạng thái ban đầu.

Những nguy cơ tiềm ẩn khi áp dụng phương pháp phản khoa học

Việc lạm dụng phương pháp này để giảm béo không chỉ vô thưởng vô phạt; mà còn tiềm ẩn nhiều hệ lụy trực tiếp đến sức khỏe người sử dụng. Nguy cơ đầu tiên được giới y khoa nhắc đến là tình trạng mất nước và điện giải trầm trọng; khiến người thực hiện dễ rơi vào trạng thái hạ huyết áp hoặc chóng mặt. Nếu không được giám sát y tế chặt chẽ, tình trạng ngất xỉu có thể xảy ra; do cơ thể không kịp thích nghi với sự thay đổi môi trường nhiệt độ đột ngột.

Nghiêm trọng hơn là rủi ro sốc nhiệt và bỏng da diện rộng khi làn da nhạy cảm phải tiếp xúc trực tiếp với cát nóng trong thời gian dài. Khi nhiệt độ môi trường vượt quá ngưỡng chịu đựng, cơ thể sẽ mất khả năng tự điều chỉnh nhiệt, gây tổn thương trực tiếp đến não bộ và các cơ quan nội tạng quan trọng. Đây là những cảnh báo về mặt an toàn mà các cơ sở làm đẹp thường bỏ qua khi tư vấn dịch vụ “giảm cân cấp tốc” cho các khách hàng của mình.

Các chuyên gia khuyến cáo người dân không nên đặt niềm tin vào những phương pháp giảm cân được gắn mác “thần tốc” nhưng thiếu cơ sở khoa học. Để đạt được kết quả bền vững, cần tuân thủ nguyên tắc thâm hụt calo thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì vận động thể chất ít nhất 150 phút mỗi tuần. Việc giảm từ 0,5 đến 1kg mỗi tuần được coi là ngưỡng an toàn nhất để đảm bảo sức khỏe ổn định và lâu dài cho cơ thể.

Theo: Báo Dân trí