Site icon MUC Women

Cách nấu xôi đậu xanh nước cốt dừa dẻo mềm, thơm béo bằng nồi cơm điện

Cách nấu xôi đậu xanh nước cốt dừa dẻo mềm, thơm béo bằng nồi cơm điện

Cách nấu xôi đậu xanh đơn giản với hạt xôi dẻo ngấm đều nước cốt dừa béo thơm, đậu xanh bùi bùi, dùng làm món ăn sáng thay đổi khẩu vị rất hợp.

Vị ngọt bùi, dẻo thơm của xôi đậu xanh khiến món xôi này trở thành món ăn sáng yêu thích của nhiều người. Xôi đậu xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe do được kết hợp giữa gạo nếp và đậu xanh. Nếp chứa hàm lượng vitamin E, sắt, chất xơ và chất chống oxy hóa cùng với đậu xanh có công dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể tạo nên món ăn vừa ngon vừa bổ.

Nguyên liệu nấu xôi đậu xanh tại nhà

Hàm lượng chất xơ dồi dào có trong đậu xanh giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn; tránh được một số vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa (ảnh chụp màn hình: yeubepviet.com).

Cách chọn mua nguyên liệu nấu xôi đậu xanh ngon

Thực hiện cách nấu xôi đậu xanh bằng nồi cơm điện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu nấu xôi đậu xanh nước cốt dừa

Trong 100g đậu phộng rang chứa khoảng 600 calo.

Bước 2: Ngâm nếp nấu xôi đậu xanh

Cho 500gr gạo nếp và 100gr đậu xanh vào nồi, sau đó cho 1 thìa muối vào và vo gạo và đậu tầm 2-3 lần rồi chắt hết nước, lót lá dứa dưới đáy nồi rồi cho gạo và đậu đã vo vào nồi cơm điện.

Theo nghiên cứu, một gói xôi đậu xanh chứa khoảng 532 kcal; một lượng nhiều hơn so với các loại xôi thông thường (ảnh chụp màn hình: bachhoaxanh.com).

Bước 3: Pha hỗn hợp nước cốt dừa để nấu xôi đậu xanh

Trong 100ml nước cốt dừa sẽ chứa khoảng 200 calo; 1.1g protein, 8.9g chất béo, 14.6g chất béo bão hòa và và 3.3g carbohydrate.

Bước 4: Làm muối mè ăn cùng xôi đậu xanh

Cho vào cối 10g mè vàng, ⅓ thìa muối, 2 thìa đậu phộng rang, 2 thìa đường, sau đó giã nhuyễn để được hỗn hợp muối mè thơm ngon.

Có thể ăn kèm cùng với muối vừng, muối lạc nếu là người ăn chay hoặc thích hương vị giản dị, dân dã.

Thành phẩm món xôi đậu xanh nước cốt dừa

Đĩa xôi đậu xanh sau khi hoàn thành có màu vàng bắt mắt, thơm mùi đậu xanh và nước cốt dừa.
Khi ăn xôi đậu xanh sẽ cảm nhận được từng hạt xôi mềm dẻo, không bị khô, rắc thêm chút muối vừng mặn ngọt, thơm bùi của đậu phộng và mè thì còn gì bằng.

Từ ngàn xưa đến nay, xôi đậu xanh đã mang một nét văn hóa rất đặc trưng trong ẩm thực Việt Nam (ảnh chụp màn hình: daubepgiadinh.com).

Một số lưu ý khi nấu món xôi đậu xanh

Video hướng dẫn cách nấu XÔI ĐẬU XANH SẦU RIÊNG NƯỚC CỐT DỪA ĐƠN GIẢN CHO BỮA SÁNG (Nguồn: Cười Khúc Khích).

Với cách nấu xôi đậu xanh trên đây là đã có món xôi nóng hổi cho bữa sáng hay mang theo trong những chuyến dã ngoại cùng bạn bè, gia đình rồi.

Xem thêm: