Site icon MUC Women

Cách làm vịt nấu tiêu xanh chuẩn vị

Cách làm vịt nấu tiêu xanh thơm nức nở

Theo Đông Y, thịt vịt có vị ngọt, mặn, tính bình và đi vào tỳ, vị, phế, thận. Giúp tư âm dưỡng vị, lợi thủy tiêu, giải độc (ảnh: internet).

Vịt nấu tiêu là món ăn dân dã và có hương vị đậm đà. Thịt vịt được nấu chín mềm hòa quyện cùng khoai tây dẻo bùi xen lẫn vị cay the của tiêu xanh tạo nên món ăn hấp dẫn. Cùng vào bếp trải nghiệm cách làm vịt nấu tiêu cho gia đình mình nhé!

Nguyên liệu cho cách làm vịt nấu tiêu

Các bước thể hiện cách làm vịt nấu tiêu xanh

Sơ chế vịt

Y học nghiên cứu cho rằng, trong 100gram thịt vịt có khoảng 25gram protein; vượt trội nhiều lần so với thịt bò, heo, dê, cá, trứng (ảnh: internet).

Đầu tiên rửa thịt vịt qua nước sạch. Giã đập dập muối trắng cùng gừng chà xát nhẹ xung quanh bề mặt con vịt. Chà khoảng 2-3 phút nữa rồi rửa lại bằng nước sạch.

Tiếp theo, chặt vịt thành từng miếng vừa ăn. Ướp thịt vịt cùng 1 muỗng cafe dầu mè, 1 muỗng cafe muối, 1/2 muỗng cafe hạt tiêu và 1/2 hành; tỏi băm thật nhuyễn. Ướp tầm 30 phút cho hỗn hợp ngấm gia vị.

Sơ chế nguyên liệu khác

Gọt vỏ khoai tây rồi rửa sạch; sau đó thái từng miếng vừa ăn. Nên ngâm khoai vào một chậu nước khi sơ chế.

Bóc vỏ hành và tỏi rồi rửa sạch; sau đó băm nhuyễn. Rửa sạch ớt tươi rồi thái thành những lát chéo. Tiêu xanh thì rửa sạch xong để ráo nước.

Nấu thịt vịt

Đặt chảo lên bếp rồi cho dầu vào đun nóng lên. Bỏ hết khoai tây vào chiên thật vàng rồi vớt ra để cho ráo dầu.

Chuẩn bị thêm chảo khác rồi cho dầu ăn cùng hành tỏi vào phi thơm. Tiếp tục, cho phần thịt vịt đã ướp sẵn ở trên vào xào cho đến khi thịt được săn lại. Tiếp theo, cho nước dừa từ hai trái dừa xiêm vào hỗn hợp và tiêu xanh vào cùng.

Nấu với lửa nhỏ liu riu cho tới lúc thấy thịt vịt đã chín mềm.

Theo nghiên cứu cho biết, hạt tiêu có chứa nhiều vitamin C và những chất có lợi cho sức khỏe như: chất béo, tinh dầu, tinh bột và piperin (ảnh: internet).

Sau đó, đổ hết phần pate gan nấu cùng với khoai tây chiên. Nấu với lửa nhỏ cho tới khi thấy nước hơi cạn thì nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn.

Chuẩn bị một chén nhỏ, cho bột năng và nước vào hòa tan. Đổ từ từ hỗn hợp bột năng vào nồi vịt và đảo nhẹ tay cho đến khi nước sốt sánh quyện lên là hoàn thành.

Thành phẩm cho cách làm vịt nấu tiêu xanh

Múc món ăn ra dĩa, rắc thêm ít tiêu xanh phía trên cho món ăn dậy mùi the cay; tô điểm thêm cho bắt mắt và thưởng thức.

Cách làm vịt nấu tiêu xanh thơm nồng mùi tiêu cùng thịt vịt mềm; đậm đà không hôi tanh. Món này ăn kèm cùng chén cơm trắng nóng hổi thì còn gì bằng.

Cứ một nửa ly tiêu tươi có thể cung cấp tới hơn 230% nhu cầu canxi cho một người/ngày (ảnh: internet).

Mách mẹo khử mùi hôi thịt vịt

Xem thêm: