Màn trèo lên cột rồi đến xà nhà tập luyện của nữ ninja khiến cánh mày râu xem thôi cũng rụng rời.
Đúng là chân nhân bất lộ tướng, nữ ‘ninja’ dù đã bịt kín từ đầu đến chân nhưng mọi thứ đều vô cùng thuần thục và gọn lẹ. Nếu ông chồng nào đang la cà đâu đó mà xem camera ở nhà thấy cảnh này thì chỉ có nước ba chân bốn cẳng chạy về trình diện ngay lập tức.
Video ghi lại cảnh nữ ‘ninja’ tập luyện thiện nghệ trên xà nhà:
Nguồn video: VnExpress
Khám phá: Đu xà có tác dụng gì đối với hình thể và sức khỏe?
Bài tập đu xà là bài tập rất phổ biến và được ưa chuộng trong quá trình rèn luyện thể chất. Bởi những tác dụng liên quan đến vóc dáng nói riêng và sức khỏe nói chung nên cũng rất thuận tiện và linh hoạt về thời gian, địa điểm tập luyện.
Bài tập đu xà là một loại bài tập vô cùng tuyệt vời, phù hợp với nhiều nhóm người và lứa tuổi khác nhau. Một số lợi ích không thể bỏ qua của việc đu xà bao gồm:
- Có được đôi bàn tay khỏe mạnh.
- Tăng chiều cao nhờ bài tập đu xà đơn.
- Pull-up kiểm soát cân nặng và giảm mỡ bụng.
- Tác dụng của đu xà trong hình thể – mang lại tấm lưng hấp dẫn.
- Bài tập đu xà giúp cải thiện sức khỏe tinh thần.
- Điều trị thoát vị đĩa đệm.
- Cải thiện tình trạng đau nhức xương và vùng cổ – vai – gáy nhờ động tác đu xà.
- Điều chỉnh tư thế của bạn về tư thế thẳng.
Có thể bạn quan tâm: