Site icon MUC Women

Cách nấu xôi khoai môn lá dứa dẻo thơm

Cách nấu xôi khoai môn lá dứa dẻo thơm

Xôi khoai môn lá dứa là món ăn quen thuộc của mỗi người. Xôi có vị bùi thơm của khoai môn kết hợp với hạt nếp mềm dẻo tạo nên món ăn thơm ngon. Với nguyên liệu dễ kiếm, cùng vào bếp với Mucwomen trải nghiệm cách nấu xôi khoai môn lá dứa này nhé!

Nguyên liệu cho cách nấu xôi khoai môn lá dứa

Nguyên liệu nấu xôi khoai môn lá dứa.

Cách mua gạo nếp ngon

Cách chọn khoai môn ngon

Khoai môn là được sử dụng nhiều trong ẩm thực của châu Phi, Nam Á và châu Đại Dương cũng như một số khu vực khác như Đông Á, Đông Nam Á (ảnh: internet).

Nên chọn mua những củ có kích thước vừa phải, cầm nặng tay, lớp đất bên ngoài có độ ẩm cao, ấn vào thấy cứng. Đặc biệt, nên chọn mua những củ khoai môn cao thì sẽ ngon hơn, ăn sẽ dẻo và thơm hơn.
Không nên chọn những củ quá to, mềm và bị nứt.

Nước cốt dừa

Nước cốt dừa là nước cốt được chiết xuất từ ​​trái dừa đã xay và lọc. Nước cốt dừa có hai dạng gồm đặc như kem hoặc loãng. Tùy theo mục đích món ăn mà có thể chọn loại nước cốt dừa tùy thích. Để nấu xôi, nên chọn loại nước cốt dừa loãng, như vậy xôi sẽ dẻo và tơi ngon hơn.
Nước cốt dừa có thể mua sẵn ở chợ, cửa hàng tạp hóa, siêu thị…

Cách nấu xôi khoai môn lá dứa

Vo và ngâm nếp

Ngâm nếp với nước nóng sẽ làm xôi nhanh nhanh chín (ảnh: internet).

Cho 600 gam gạo nếp vào một cái thau nhỏ rồi vo với nước sạch, vo nhẹ để tránh làm mất hết vitamin có trong gạo nếp. Vo khoảng 4 – 5 lần cho đến khi nước trong hơn. Sau đó, cho nước nóng vào ngâm gạo nếp khoảng 4 tiếng để gạo nếp được nhanh nở, khi nấu xôi sẽ nở mềm nhanh hơn.

Sơ chế khoai môn

Khoai môn mua về gọt vỏ rửa sạch, cắt thành từng khoanh dày 1/2 lóng tay rồi thái hình hạt lựu.

Hấp khoai

Cho khoai môn đã cắt vào nồi hấp hoặc cái xửng hấp, nấu ở lửa lớn vừa trong khoảng 20 phút cho đến khi khoai mềm và có mùi thơm thì tắt lửa và bày ra đĩa.

Trộn gạo nếp và nấu xôi

Gạo nếp vớt ra, rửa sạch rồi để cho ráo, cho 1/2 chén nước cốt lá dứa vào khuấy đều. Sau đó cho 1/2 chén nước cốt dừa vào, đảo đều tay cho đến khi nếp thấm đều.
Cho hỗn hợp vào xửng hấp (có lỗ to, có thể lót lá chuối vào), đậy kín vung, nấu với lửa lớn cho đến khi xôi chín mềm, có mùi thơm.

Gạo nếp chứa nhiều chất xơ không hoà tan, có lợi ích chống oxy và đề phòng một số loại bệnh như ung thư tuyến tính, trực tràng… (ảnh: internet).

Làm muối mè

Cho 2 thìa canh đường, 1 hoặc 2 thìa cafe muối, 3 thìa cafe đậu phộng rang giã nhỏ vào một cái chén rồi trộn đều lên.

Thành phẩm cho nấu xôi khoai môn lá dứa

Vậy là đã hoàn thành món xôi khoai môn lá dứa thơm ngon và hấp dẫn. Cùng với mùi thơm đặc trưng của lá dứa, khoai môn ngọt, mềm vừa phải, xôi mềm, khô mà không cứng. Có thể ăn vào những ngày ăn chay rằm, mùng 1.

Trong khoai môn có chất chống oxy hóa khác nhau, như beta-carotene và cryptoxanthin nên có thể giúp cải thiện thị lực (ảnh: internet).