Site icon MUC Women

2 cách nấu trà đào thơm ngon, giải nhiệt đơn giản tại nhà

Có thể giúp tránh được táo bón và điều chỉnh nhu động ruột.; Cách làm đào ngâm đường; ngon;

Trà đào là thức uống giải nhiệt mùa hè được coi là một trong những đồ uống khoái khẩu của giới trẻ. Cùng học cách nấu trà đào giòn thơm với công thức này nhé!

1. Đào ngâm

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Quả đào có chứa beta-carotene, chất dinh dưỡng thiết yếu trong việc giữ gìn sức khỏe mắt và ngăn ngừa tổn thương da, đồng thời duy trì vẻ ngoài trẻ trung bằng cách làm se khít lỗ chân lông.

Cách nấu trà đào ngâm

Bước 1: Sơ chế đào

Mẹo nhỏ: Khi gọt và tách miếng quả đào, nên ngâm với nước muối loãng trong khoảng 15 phút giúp đào không bị chuyển sang màu thâm đen.

Một quả đào cỡ vừa chứa một lượng vừa đủ chất xơ hòa tan và không hòa tan giúp thức ăn qua ruột của bạn, qua đó làm giảm nguy cơ táo bón (ảnh chụp màn hình: Điện Máy Xanh).

Bước 2: Nấu nước đường

Bước thắng nước đường cũng phải thật khéo léo và chú ý để đường không bị khét nha.

Bước 3: Nấu đào với nước đường

Cho phần đào đã cắt thành miếng vào nồi nước đường, đun sôi khoảng 3 phút. Tiếp theo vớt đào để ngâm cùng với nước đá trong khoảng 15 phút.

Mẹo: Khi vớt đào ra ngâm vào nước đá, đào sẽ giòn ngon hơn.

Ăn trái cây thường xuyên, đặc biệt là đào, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách kiểm soát cholesterol.

Bước 4: Ngâm đào

Chờ nước đường nguội. Chuẩn bị hộp có nắp, thủy tinh hay nhựa đều được. Đổ phần đào vào hộp sau đó đổ nước đường đã nguội vào.

Thành phẩm món ăn

Đào ngâm vẫn giữ được mùi hương thơm đặc trưng; ​​nước cốt chua chua ngọt ngọt. Cho vài viên đá vào ly, sau đó cho nước ngâm và đào vào là đã có một ly trà đào mát lạnh giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức rồi.

Quả đào có thể giúp giảm phản ứng của hệ miễn dịch với các chất gây dị ứng, qua đó làm giảm các triệu chứng dị ứng.

2. Đào ngâm đường phèn

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Uống trà đào mỗi ngày sẽ giúp bạn hạn chế sự thèm ăn, hạn chế việc thu nạp thừa năng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh và phát triển cân đối hơn.

Cách nấu trà đào ngâm đường phèn 

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Ăn đào còn loại bỏ được độc tố có hại trong ruột, giúp cơ thể thanh lọc và giảm thiểu các nguy cơ ung thư dạ dày hay rối loạn tiêu hóa.

Bước 2: Nấu nước đường phèn

Nhiều người ví trà đào như là thuốc lợi tiểu và nhuận tràng, tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị nên dùng trà đào cho những người bị bệnh thấp khớp hay bệnh gút.

Bước 3: Làm đào ngâm đường phèn

Thành phẩm món ăn

Đào ngâm cùng đường phèn có màu vàng óng rất hấp dẫn, vị chua ngọt từ nước đào hòa quyện với thịt đào vừa giòn vừa thơm. Có thể sử dụng đào ngâm đường phèn với trà chanh; trà đào hoặc hồng trà đều ngon.

Trà đào là sự hòa quyện giữa vị trà thanh mát với những miếng đào vàng ươm, thơm ngon và vô cùng bắt mắt.

Cách chọn mua đào tươi ngon

Mẹo thực hiện thành công

Mẹo bảo quản đào ngâm

Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong 2 cách nấu trà đào rồi! Nước đào thanh mát và rất tốt cho sức khỏe của cả gia đình trong những ngày nắng nóng!