Site icon MUC Women

Cách nấu nui giò heo đơn giản, thơm ngon, đậm đà hương vị

Cách nấu nui giò heo đơn giản, thơm ngon, đậm đà hương vị, mon an hang ngay, ẩm thực, ăn sáng.

Cách nấu nui giò heo bổ dưỡng với nước dùng trong, đậm đà với vị ngọt tự nhiên từ các loại rau củ và giò heo ninh chín mềm.

Chuẩn bị nguyên liệu nấu món nui giò heo

Nui là thực phẩm giàu protein, canxi, sắt và chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Mẹo chọn mua giò heo tươi ngon

Thực hiện cách nấu nui giò heo đậm đà hương vị

Bước 1: Sơ chế giò heo

Trong 100g chân giò có chứa cả phần thịt, mỡ và da thì lượng calo trong chân giò heo là 243kcal (ảnh chụp màn hình: alittleitalian.com.vn).

Mẹo sơ chế giò heo không hôi

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu khác

Bước 3: Nấu nước lèo

Đặt nồi lên bếp với chừng 2 lít nước, sau đó cho chân giò, củ cải trắng và cà rốt vào nồi, đậy vung đun khoảng 30 phút trên lửa nhỏ.

Theo Đông Y, củ cải có vị ngọt, hơi cay, đắng, tính bình, không độc, có tác dụng chữa ho, long đờm, lợi tiểu, kích thích tiêu hoá, bảo vệ dạ dày…

Bước 4: Phi hành tím

Đặt chảo lên bếp với tầm 1/2 thìa dầu ăn, khi dầu nóng thì cho hành tím vào phi cho thơm rồi vớt ra chén để riêng.

Bước 5: Xào thịt băm

Dùng lại chảo phi hành ở trên, cho tiếp thịt băm vào xào, nêm 1/2 thìa cà phê bột ngọt, 1 thìa cà phê bột canh, 1 thìa cà phê nước mắm, xào đến khi thịt chín rồi cho ra tô riêng.

Trong một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống nhiều củ cải sẽ làm giảm mức cholesterol huyết thanh và nồng độ chất béo trung tính, tăng đáng kể HDL cholesterol (cholesterol tốt) (ảnh chụp màn hình: dienmayxanh.com).

Bước 6: Trụng nui

Đặt nồi nước lên bếp, cho 1 thìa cà phê muối, khi nước sôi thì cho nui vào chần sơ qua tầm 5 – 8 phút rồi vớt ra xả lại với nước lạnh.

Mì và nui được làm từ bột lúa mì, là một loại lương thực thiên nhiên, cung cấp khoảng 1/5 lượng calories tiêu thụ của con người.

Hoàn thành món ăn

Nêm vào nước dùng với 1 thìa cà phê bột ngọt; 1 thìa cà phê muối; 1 thìa cà phê nước bột canh.
Cho nui và hành ngò vào tô, sau đó cho chân giò vào, thêm thịt bằm và ít hành phi vào cùng. Chan đều nước lèo với củ cải trắng và cà rốt vào là xong.

Thành phẩm món nui giò heo

Món ăn này ngon nhất khi ăn kèm với xà lách, giá đỗ và một chút ớt, thêm một chén nước mắm hoặc nước tương để chấm thịt giò. Với nước lèo thơm ngon từ giò heo cùng các loại rau củ. Thịt chân giò mềm, món nui giò heo thịt băm nóng hổi, ​​thơm ngon này sẽ đem đến bữa ăn ngon miệng và bổ dưỡng cho cả gia đình.

Trung bình 100gram nui có chứa khoảng 131 – 150 calo (ảnh chụp màn hình: thegioiamthuc.com).

Trên đây là cách nấu nui giò heo đơn giản, thơm ngon mà đầy đủ dinh dưỡng. Cùng chế biến thay đổi thực đơn cho bữa ăn nhà mình nhé!