Site icon MUC Women

Cách nấu mứt cà rốt dẻo thơm, tròn vị cho ngày Tết

Cách nấu mứt cà rốt dẻo thơm, tròn vị cho ngày Tết, phương pháp chế biến, hương vị, làm đồ ăn vặt.

Cách nấu mứt cà rốt khá đơn giản, chỉ với những nguyên liệu dễ kiếm là có thể làm được món mứt vừa ngon, vừa lạ miệng lại đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Cà rốt là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, Beta-Caroten và chất xơ giúp cải thiện thị lực, đẹp da, bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa ung thư, … Cà rốt có thể ăn sống, ăn chín, làm nước ép trái cây, sinh tố. hoặc chế biến thành nhiều món ăn lạ miệng như chè cà rốt, mứt cà rốt…

Nguyên liệu cần chuẩn bị làm mứt cà rốt dẻo

Cà rốt có tác dụng giảm nguy cơ ung thư, giảm cholesterol trong máu; giảm cân, bảo vệ mắt, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Cách mua cà rốt tươi

Tiến hành thực hiện cách nấu mứt cà rốt dẻo

Bước 1: Sơ chế cà rốt

Không nên cắt cà rốt thành sợi quá mỏng; vì như vậy khi sên mứt rất dễ bị nát và ăn sẽ không ngon (ảnh: Thanh Nhã).

Bước 2: Ngâm cà rốt

Bước 3: Ướp đường vào cà rốt

Cho cà rốt đã ráo nước vào thau, thêm 500gram đường trắng vào; có thể giảm lượng đường nếu không thích mứt quá ngọt, lấy đũa trộn đều rồi ngâm tầm 30-45 phút cho đường ngấm rồi tan chảy và thấm vào các sợi cà rốt.

Theo các nghiên cứu, 1 củ cà rốt cỡ trung bình (nặng khoảng 60 gram) chứa khoảng 25 Kcal; 6 gram carbohydrate; 2 gram chất xơ; 3 gram đường và 0,5 gram protein (ảnh chụp màn hình: dienmayxanh.com).

Bước 4: Sên mứt

Một bát cà rốt nạo, hoặc một khẩu phần chỉ có 45 calo nhưng cung cấp hơn 100% lượng vitamin A khuyến nghị hàng ngày.

Lưu ý: Vặn lửa vừa hoặc nhỏ để mứt không bị cháy.

Thành phẩm món mứt cà rốt dẻo

Mứt sau khi sên sẽ có mùi thơm đặc trưng, chỉ cần để nguội rồi bảo quản mứt vào hộp, dùng túi ni lông bọc kín lại là có thể ăn dần được rồi.

Món mứt khi hoàn thành mang hương vị đặc trưng của cà rốt và thoang thoảng mùi vani; khi ăn có vị ngọt thanh (ảnh chụp màn hình: daylambanh.edu.vn).

Một số lưu ý khi làm mứt cà rốt dẻo

Chỉ với vài bước đơn giản là có thể hoàn thành cách nấu mứt cà rốt dẻo thơm ngon rồi, thoang thoảng mùi vani, khi ăn có vị ngọt thanh lạ vị.