Site icon MUC Women

Cách nấu mực xào chua ngọt thơm ngon đậm đà như ngoài hàng

Cách làm mực khô xào; thực đơn; uống gì; cơ thể; người ốm, mệt mỏi; tẩm bổ; an tâm; dinh dưỡng;

Các món chế biến từ mực tươi đều là những món ăn ngon hấp dẫn. Cùng học cách nấu mực xào chua ngọt kết hợp với nhiều loại rau củ có nhiều chất dinh dưỡng!

Nếu như đã ngán các món thịt, cá thì món mực xào chua ngọt sẽ là lựa chọn tuyệt vời để đổi vị. Với vị chua ngọt hài hòa xen lẫn chút cay thơm của nhiều các nguyên liệu kết hợp với nhau; dù thưởng thức món ăn này nhiều lần cũng vẫn sẽ cảm thấy hấp dẫn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cũng giống như cá và tôm, mực cũng chứa nhiều phốt pho. Phốt pho hỗ trợ can xi trong việc xây dựng xương và răng.

Cách nấu mực xào chua ngọt đơn giản tại nhà

Bước 1: Sơ chế mực và các nguyên liệu

Mực có chứa vitamin B3, một loại vitamin có tác dụng ổn định lượng đường trong máu (ảnh: internet).

Sơ chế các nguyên liệu còn lại

Bước 2: Làm nước sốt chua ngọt

Cho các nguyên liệu sau vào tô: 1 thìa canh đường + 1/2 thìa bột ngọt + 1/3 thìa bột canh + 1/2 thìa canh giấm gạo + 3 thìa canh tương cà + 3 thìa canh nước. Trộn tất cả mọi thứ cho đến khi nó trở thành một hỗn hợp hơi đặc.

Nước sốt được pha thơm ngon chuẩn vị sẽ giúp món ăn thành công hơn.

Bước 3: Xào mực

Magie có trong mực là một loại khoáng chất có tác dụng thư giãn thần kinh và cơ bắp (ảnh chụp màn hình: Điện Máy Xanh).

Thành phẩm món ăn

Đơm mực đã xào ra đĩa và trang trí đẹp mắt. Có thể dùng mực xào chua ngọt ăn cùng với cơm hoặc các món nhậu đều rất ngon.

Ăn vài con mực và sau đó là 1 quả chuối hoặc bơ để cung cấp kali cho cơ thể – một khoáng chất được biết đến với tác dụng giảm huyết áp mạnh mẽ.

Chỉ với vài bước đơn giản đã hoàn thành xong cách nấu mực xào chua ngọt rồi; nên ăn khi còn nóng và chuẩn bị thêm một chén nước tương tỏi ớt ăn kèm nhé.