Site icon MUC Women

Cách nấu mì Ý hải sản không bị tanh, ngon đậm đà hương vị

Cách làm pasta hải sản; sốt tiêu đen; giảm cân; bổ dưỡng; phục hồi sức khỏe; đầy đủ dinh dưỡng;

Cách nấu mì ý hải sản là món ăn đơn giản mà chất lượng để chiêu đãi gia đình và bạn bè vào những ngày cuối tuần. Cùng nhau vào bếp để thực hiện ngay nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Nguyên liệu của món ăn góp phần tạo nên linh hồn của món, cũng như mang đến những giá trị dinh dưỡng cụ thể.

Cách chọn mua tôm ngon

Tôm tươi ngon đóng vai trò quan trọng quyết định độ ngon, hấp dẫn của món ăn. Một vài mẹo nhỏ là: Khi chọn tôm thì nên chọn tôm tươi, có vỏ ngoài trong suốt; có mùi nước biển nhẹ, không tanh và chọn những con tôm không bị chảy nhớt.

Mẹo chọn mua mực ngon

Cách nấu mì Ý hải sản ngon chuẩn vị nhà hàng

Bước 1: Sơ chế hải sản

Sơ chế tôm

Sơ chế mực

Cũng giống như cá và tôm, mực cũng chứa nhiều phốt pho. Phốt pho hỗ trợ can xi trong việc xây dựng xương và răng.

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác

Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch, để ráo rồi thái hạt lựu.

Hành tây bỏ vỏ rồi thái hạt lựu.

Bước 3: Luộc mì

Bắc nồi lên đun sôi khoảng 2 lít nước rồi cho 1/4 thìa muối và 2 thìa dầu ăn vào điều này sẽ giúp sợi mì không bị dính sau khi vớt ra và mì ăn sẽ đậm vị hơn.

Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa và luộc cho đến khi mì gần chín (không nên luộc quá chín, mì sẽ bị nát ăn không ngon); thời gian luộc từ 8 đến 10 phút tùy loại mì (thêm độ chính xác, vui lòng làm theo hướng dẫn luộc mì trên bao bì).

Theo nghiên cứu mới nhất, mì ý có thể giúp chúng ta giảm cân một cách đáng kể.

Khi mì chín thì vớt ra rổ cho ráo nước. Sau khi vớt ra, thì trộn với một ít dầu oliu hoặc dầu ăn để mì không bị dính vón cục và dính vào nhau.

Lưu ý: Để mì không bị nát và gãy thì khi nước sôi mới cho mì vào, sau khoảng 30 giây mì sẽ mềm ra thì sử dụng kẹp hoặc đũa khuấy nhẹ theo vòng tròn cho đến khi mì ngập trong nước, không nên khuấy nhiều quá sẽ làm sợi mì bị gãy.

Bước 4: Làm sốt

Bắc chảo lên bếp, đợi chảo nóng rồi cho 30g bơ vào tráng đều bề mặt chảo.

Tiếp theo thì cho 30g tỏi băm vào, khi tỏi vàng và thơm thì cho 50g cà rốt và 70g hành tây thái hạt lựu vào. Đảo đều đến khi hành tây và cà rốt chín màu ngả hơi trong.

Tiếp theo cho lần lượt 250g tương cà; 1/3 thìa bột canh, 1/4 thìa cà phê tiêu, 40ml kem tươi và lá nguyệt quế vào hỗn hợp trộn đều.

Sợi mì giòn dai với nước sốt đậm đà của món ăn này trông rất hấp dẫn (ảnh chụp màn hình: Điện Máy Xanh).

Nấu nước sốt đến khi nước hơi sệt lại thì cho tôm, mực vào khuấy đều.

Tiếp tục cho mì vào xào cùng với tôm cho đến khi tôm mực chín. Nêm nếm lại gia vị sao cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Hoàn thành và thành phẩm món ăn

Sau khi tắt bếp, cho mì ra đĩa, rắc chút tiêu và cho rau mùi hoặc ngò tây lên để trang trí cho đẹp mắt và tăng độ hấp dẫn của món ăn.

Sợi mì dai và mềm, nước sốt có vị đậm đà của rau và tôm, mực hấp dẫn. Tất cả kết hợp lại mang đến một món ăn ngon hương vị đặc trưng của vùng biển. 

Mì Ý hải sản là sự kết hợp độc đáo của những sợi mì Ý dai ngon, vàng ươm cùng đủ loại hải sản như: tôm, mực, bạch tuộc, trai, nghêu, sò… đem đến một hương vị thơm ngon, quyến rũ.

Cách nấu mì ý hải sản phải ăn nóng thì mới ngon. Do đó ngay sau khi chế biến, hãy bày ra ngay để cả nhà cùng thưởng thức nhé!