Site icon MUC Women

Cách nấu mì tiềm chay lạ vị, thanh đạm với 3 bước đơn giản

Cách nấu mì tiềm chay lạ vị, thanh đạm với 3 bước đơn giản tiết kiệm cho 1, 2 người, vợ chồng.

Mì tiềm chay là món ăn ngon được nhiều người lựa chọn trong những ngày chay thanh đạm. Cùng vào bếp thực hiện cách nấu mì tiềm chay lạ vị này nhé!

Nguyên liệu làm món mì vịt tiềm chay

Củ sen chứa hàm lượng lớn vitamin B. Chất này giúp điều chỉnh và xoa dịu các triệu chứng khó chịu như: đau đầu, stress… Ngoài ra, chúng còn giúp duy trì cảm giác thoải mái, tinh thần lạc quan, vui vẻ.

Mẹo chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Tiến hành cách nấu mì tiềm chay thanh đạm

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Tàu hũ ky hay còn gọi là phù trúc hoặc váng đậu là một sản phẩm làm từ đậu nành (ảnh: Thanh Nhã).

Bước 2: Chế biến đậu hũ ky

Bước 3: Nấu nước lèo

Tàu hũ ky chứa 50kcal năng lượng; 200kcal protein; 180kcal chất béo; 52kcal carbohydrate.

Thành phẩm món mì tiềm chay lạ vị

Vậy là đã có một tô mì giả vịt tiềm chay thơm ngon, nóng hổi, ​​bổ dưỡng để thưởng thức trong những ngày chay thanh đạm rồi. Nước lèo ngon ngọt từ các loại rau củ và nấm tạo nên hương vị đặc trưng cho món chay.

Mì tiềm là món ăn nổi tiếng ở những địa phương có người Hoa sinh sống. Mì tiềm chay được thay bằng các loại rau củ và nấm có vị ngọt thanh tự nhiên từ rau củ, có giá trị dinh dưỡng cao, giúp dưỡng vị, bổ thận tốt cho sức khỏe (ảnh chụp màn hình: foody.vn).

Với 3 bước đơn giản, nhanh chóng là có thể hoàn thành cách nấu mì tiềm chay thơm ngon, thanh đạm rồi. Cùng chế biến cho cả nhà thưởng thức nhé!