Site icon MUC Women

Cách nấu lòng xào nghệ chuẩn vị miền Trung

Cách nấu lòng xào nghệ chuẩn vị miền Trung

Nghệ còn có tên gọi là khương hoàng, tên khoa học gọi là Curcuma longa. Có nguồn gốc từ phía đông nam Ấn Độ và vùng nhiệt đới Tamil Nadu (ảnh: internet).

Lòng xào nghệ là món ăn dân dã, quen thuộc trong mỗi bữa cơm của người miền Trung. Hôm nay, chị em cùng vào bếp học cách nấu lòng xào nghệ hấp dẫn này nhé!

Nguyên liệu làm lòng xào nghệ

Cách nấu lòng xào nghệ

Làm sạch lòng heo

Sơ chế các nguyên liệu khác

Hành, tỏi đem đập dập sau đó băm nhuyễn.

Nghệ cắt thành những lát mỏng. Củ nén đập nhỏ.

Xào lòng heo

Cho nghệ vào xào đầu tiên cho đến khi thơm dậy mùi nghệ thì cho thêm hành; tỏi; ớt vào xào cùng.

Khi hành, tỏi vàng đều thì cho thêm củ nén vào xào; bật lửa nhỏ vừa.

Khi củ nén vàng đều màu thì cho lòng vào xào cùng và nêm nếm gia vị: 1 thìa cafe hạt nêm; 1/3 thìa cafe muối; 1 thìa cafe đường; 1 thìa cafe bột ngọt; 1 thìa cafe nước mắm rồi trộn đều lên trong khoảng 7 – 10 phút là được.

Nếu thích ăn cay có thể cho thêm ớt bột và dầu hào để món ăn thêm thơm ngon, đậm đà hơn.

Thành phẩm cho cách nấu lòng xào nghệ

Cuối cùng, múc lòng ra dĩa, có thể trang trí thêm hành cắt khúc nữa là đã có món lòng xào nghệ ngon ngất ngây rồi. Món này ăn cùng với cơm nóng là ngon tuyệt. Bên cạnh đó, còn có thể làm món nhậu cho bạn bè, gia đình cũng khá thú vị.

Trong nghệ chưa chất curcumin có lợi ích trong việc cải thiện não bộ, làm tăng hormone BDNF – là hormone tăng trưởng và hoạt động của não (ảnh: internet).

Một số mẹo tẩy vết nghệ dính trên tay

Xem thêm: