Site icon MUC Women

Cách nấu hồng trà thanh mát, giải nhiệt với 4 công thức đơn giản

Nhã Thanh
Cách nấu hồng trà thanh mát, giải nhiệt với 4 công thức đơn giản, các phương pháp chế biến, ít béo.

Hồng trà là thức uống phổ biến và được chế biến, sáng tạo thành nhiều loại đồ uống hấp dẫn. Cùng Mucwomen bỏ túi 4 cách nấu hồng trà dưới đây nhé!

Giới thiệu về loại đồng uống hồng trà

Hồng trà được lên men hoàn toàn (100% oxy hóa). Đây là cách để phân biệt với các loại trà khác là trà xanh (trà không lên men) và trà ô long (trà lên men một phần). Ngoài ra, trong văn hóa Trung hoa, hồng trà là một trong 5 loại trà phổ biến nhất, gồm bạch trà, lục trà, trà ô long, hồng trà và hắc trà. Hồng trà có mùi thơm nồng và hàm lượng cafein thấp nên có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch, tiểu đường rất hiệu quả.

Hồng trà là cách gọi của Trung Quốc, xuất phát từ màu hồng ngọc hoặc nâu đỏ của nước trà sau khi hãm (ảnh chụp màn hình :hoteljob.vn).

Đây là loại trà được dùng ở nhiều quốc gia như Anh, Mỹ, Ấn Độ, Trung Đông, Trung Quốc,… với các đặc điểm khác biệt trong cách sử dụng trà. Người Anh thường pha trà cùng mật ong với đường, uống vào buổi sáng hoặc chiều. Người Trung Đông thường thêm một vài nguyên liệu đặc biệt như quế và gừng. Người Trung sẽ uống mà không cần thêm thứ gì để thưởng thức hương vị trà nguyên bản của nó. Ngoài trà đen truyền thống ra thù ngày nay, hầu hết mọi người còn quen thuộc với những loại hồng trà được chế biến khác như hồng trà sữa hay hồng trà đào…

4 cách nấu hồng trà thơm ngon, hấp dẫn

1. Cách nấu hồng trà đào

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Các bước thực hiện

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì trong 100g đào chỉ có 46 calo, trong 1 ly trà đào chứa khoảng 80 – 120 calo (ảnh chụp màn hình: shanam.vn).

2. Cách nấu hồng trà tắc

Trái tắc chứa nhiều vitamin có lợi cho cơ thể, có tác dụng trị ho, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vậy nên, hồng trà không những là thức uống thơm ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng cao đối với mỗi người.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 ly hồng trà bao nhiêu calo thì theo nghiên cứu từ chuyên gia dinh dưỡng, trong 1 ly hồng trà sẽ chứa khoảng 250 kcal (ảnh: Thanh Nhã).

Các bước thực hiện

Là một nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, quả tắc còn có tác dụng giúp cải thiện sức khỏe của làn da, giúp làn da trở nên tươi trẻ và rạng rỡ (ảnh chụp màn hình: baihay.net).

3. Cách nấu hồng trà sủi bọt

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Các bước thực hiện

Điểm khác biệt của hồng trà sủi bọt chính là lớp bọt trà trên miệng ly, tạo trải nghiệm rất thú vị khi thưởng thức (ảnh chụp màn hình: trachinhson.com).

4. Cách nấu hồng trà sữa bằng trà lipton

Hồng trà sữa là thức uống được ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon đặc biệt và nhiều biến tấu độc đáo. Cách pha hồng trà sữa bằng lipton là công thức đơn giản và tiện lợi nhất để có thể thưởng thức được ly hồng trà sữa hấp dẫn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Các bước thực hiện

Các hợp chất chống ôxy hóa flavonoid trong hồng trà có tác dụng giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, ngăn ngừa hình thành máu động, hạn chế các bệnh tim mạch… (ảnh chụp màn hình: lipton.com).

Đồ uống từ hồng trà đều ngon, mát và hấp dẫn. Tham khảo 4 cách pha hồng trà trên đây để làm phong phú thêm những món đồ uống cho cả nhà thưởng thức nhé.