Cách nấu chanh dây kết hợp với sữa tươi giúp tăng sức đề kháng, làm đẹp và chống lão hóa da cho các chị em phụ nữ.
- Cách nấu cật lợn xào giá hẹ thơm ngon đơn giản tại nhà
- Cách nấu cây chó đẻ răng cưa đơn giản, chữa nhiều bệnh hiệu quả
Chanh dây có mùi thơm đặc trưng, chứa nhiều vitamin A, C cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi trong giai đoạn đầu của thai kỳ; duy trì hệ miễn dịch cho phụ nữ mang thai. Nếu chăm chỉ uống chanh dây mỗi ngày sẽ giúp cơ thể các chị em phụ nữ tăng sức đề kháng; đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Cùng Mucwomen vào bếp thực hiện thức uống ngon từ chanh dây với sữa tươi để làn da thêm tươi trẻ nhé!
Xem nhanh
Chuẩn bị nguyên liệu nấu chanh dây với sữa tươi
- Chanh dây: 3- 4 quả
- Sữa tươi: 100 ml
- Sữa đặc có đường: 1 thìa canh
- Đường, đá…
Cách mua chanh dây tươi
- Chanh dây ngon thường quả sẽ chín có vỏ ngoài nhẵn bóng, nhìn căng mọng, kích thước to.
- Khi cầm vào có cảm giác nặng tay; độ cứng vừa phải; không bị nhũn hay quá mềm và có mùi thơm nhẹ đặc trưng rất dễ chịu.
- Một mẹo nhỏ nữa để mua được quả chanh dây ngon là hãy quan sát màu sắc của nó. Quả càng sẫm màu khi chín sẽ càng ngon, hương vị càng thơm.
- Tránh chọn những quả chanh dây có mùi lạ; mà sắc bị loang lỗ; màu không đều hoặc thậm chí có màu xanh tím, xanh vàng. Bởi chúng chưa tươi hoặc chưa chín nên có vị chua và ít nước.
Thực hiện cách nấu chanh dây với sữa tươi thơm ngon
- Chanh dây sau khi mua về rửa sạch, sau đó cắt thành đôi. Sử dụng thìa lấy hết ruột chanh dây chín vàng bên trong, cho vào một cái rây; thêm một chút nước ấm, lọc lấy phần nước cốt, loại bỏ hạt.
- Tiếp theo, cho sữa tươi vào ly, đổ phần nước cốt chanh dây và sữa đặc có đường vào cùng, lấy thìa khuấy đều cho đến khi hỗn hợp tan hết. Nếu thích ngọt hơn, có thể cho thêm 1 thìa cà phê đường vào.
- Cuối cùng, thêm đá viên vào là đã có một ly sữa tươi chanh dây thơm ngon rồi. Bên cạnh đó, cũng có thể cho hỗn hợp này vào máy xay sinh tố để có một ly sinh tố chanh dây thơm ngon, cực mát lạnh.
Thành phẩm thức uống chanh dây với sữa tươi
Chanh dây kết hợp với sữa tươi là thức uống bổ dưỡng, có mùi thơm từ chanh dây, vị chua nhẹ. Có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa cho chị em phụ nữ, nhất là trong những ngày hè nắng nóng. Ngoài ra, còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể hiệu quả.
Trên đây là cách nấu chanh dây với sữa tươi thơm béo, tốt cho sức khỏe và làn da. Chỉ với vài bước đơn giản là có ngay thức uống dinh dưỡng này rồi.