Site icon MUC Women

Cách nấu canh bí xanh với tôm khô thanh mát đơn giản tại nhà

Giảm cân chủ yếu là bởi vì nó có khả năng làm no bụng mà không chứa năng lượng nhiều; đu đủ;

Những món ăn cây nhà lá vườn của ông cha ta vẫn có một sức hút kỳ lạ đối với con cháu. Cùng học cách nấu canh bí xanh với tôm khô chiêu đãi cả nhà nhé!

Bí xanh có thể nấu với cả tôm tươi và tôm khô đều được. Nấu cùng tôm tươi thì ngọt thơm, còn nấu tôm khô cũng ngọt thơm nhưng bớt tanh và có vị ngọt thanh. Chính vì vậy mà người ta cũng ưa chuộng tôm khô cho món canh bí.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Trong thành phần của bí xanh phần lớn là nước, không chứa lipid, với hàm lượng natri rất thấp. Cứ 100g bí xanh có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19 mg canxi, 12 mg photpho, 0,3 mg sắt và nhiều loại vitamin như Caroten, B1, B2, B3, C,…

Sơ chế nguyên liệu

Các bước thực hiện

Theo y học cổ truyền, bí xanh vị ngọt nhạt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, giải nhiệt và làm tan đờm, làm mát ruột và hết khát, lợi tiểu, làm hết phù, giải độc và giảm béo (ảnh: internet).
Các món ăn được chế biến từ bí xanh thường thấy như bí nấu tôm/tép, bí xanh hầm giò heo, bí xanh xào trứng,…

Múc canh ra bát, rắc một ít rau thơm lên trên là chúng ta đã hoàn thành xong rồi đấy!

Thành phẩm món ăn

Với cách nấu canh bí xanh với tôm khô khiến chúng ta như được trở về tuổi thơ, ngồi bên hiên nhà; bên mâm cơm dân dã chan chứa tình quê hương.