Site icon MUC Women

Cách nấu bề bề rang muối giòn giòn mặn mặn, giàu chất dinh dưỡng cho cả nhà

Cách nấu bề bề rang muối giòn giòn mặn mặn, giàu chất dinh dưỡng cho cả nhà

Bề bề là thực phẩm ngon, giàu dinh dưỡng nên được nhiều người yêu thích. Hôm nay, cùng thực hiện cách nấu bề bề rang muối giòn rụm này nhé.

Bề bề hay còn gọi là tôm mũ ni, tôm tít hoặc là con vỗ, rất phổ biến và được yêu chuộng trong các nhà hàng hải sản. Bề bề có thịt chắc, dai và ngọt nên được chế biến theo nhiều cách khác nhau như hấp, nướng, rang me, rang muối… Sau đây cùng Mucwomen chế biến món bề bề rang muối lạ miệng này cho cả nhà thưởng thức nhé.

Nguyên liệu nấu món bề bề rang muối tại nhà

Bề bề là loại thực phẩm cực tốt giúp tạo máu và hồng cầu cho cơ thể; cũng có lượng chất sắt cao (ảnh: Thanh Nhã).

Cách mua bề bề tươi ngon

Thực hiện cách nấu bề bề rang muối bổ dưỡng

Bước 1: Sơ chế bề bề

Cho bề bề vào thau, sau đó sử dụng tay lật ngược bề bề và để dưới vòi nước chảy mạnh để rửa sạch bề bề rồi cho ra rổ và để ráo.

Bề bề cần rửa sạch dưới vòi nước mạnh để nhả hết bụi bẩn.

Bước 2: Hấp bề bề

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì trong 100g bề bề có chứa khoảng 290 calo (ảnh chụp màn hình: dienmayxanh.com).

Bước 3: Chiên bề bề

Bước 4: Xốc bề bề với muối

Xóc đều bề bề với bột rang muối sao cho bề bề thấm đều các gia vị.

Thành phẩm món bề bề rang muối

Bề bề được chiên giòn, khi ăn không chỉ cảm nhận được vị ngọt của bề bề mà còn có vị mặn của muối. Món này ăn kèm với một chén tương ớt nữa thì hương vị sẽ đậm đà hơn nhiều.

Bề bề rang muối uống cùng chút bia hơi là sự kết hợp hoàn hảo cho một bữa nhâm nhi với bạn bè (ảnh chụp màn hình: toplist.vn).

Trên đây là cách nấu bề bề rang muối vừa ngon vừa dễ làm. Cùng chế biến ngay món ăn này cho gia đình và bạn bè nhé.

Video hướng dẫn cách nấu Bề Bề Sốt Me (Nguồn: Diện Phạm Đức).

Xem thêm: