Site icon MUC Women

Cách làm bánh bông lan nho khô thuần chay mềm mịn

Cách làm bánh bông lan nho khô thuần chay mềm mịn

Hương thơm của các loại bánh nướng, bánh ngọt là yếu tố giúp làm giảm bớt sự căng thẳng và có lợi ích xoa dịu thần kinh (ảnh: internet).

Bánh bông lan nho khô thuần chay xốp mềm mịn được làm từ các nguyên liệu có nguồn gốc thực vật. Với vị ngọt của nho cùng vị béo của sữa yến mạch tạo nên chiếc bánh thơm ngon. Cách làm bánh bông lan nho khô thuần chay đơn giản, cùng Mucwomen vào bếp thực hiện loại bánh này nhé!

Nguyên liệu cho cách làm bánh bông lan nho khô

Theo kết quả các nhà nghiên cứu ở trường đại học Duke, Hoa Kỳ cho biết trong các loại bánh có chất béo giúp kích thích não tiết ra nhiều chất endorphins và seretonins (ảnh: internet).

Cách mua nguyên liệu ngon

Có thể mua dầu dừa, giấm táo và nho khô ở các cửa hàng thực phẩm, siêu thị, mua online ở những nơi uy tín… hoặc có thể tự làm nguyên liệu ở nhà để đảm bảo an toàn vệ sinh.

Cách làm bánh bông lan nho khô thuần chay

Ngâm nho khô

Nho khô giàu glucose và fructose giúp cung cấp nhiều năng lượng. Chúng có tác dụng giúp người ăn tăng cân mà không làm nồng độ cholesterol tăng lên (ảnh: internet).

Cho 50gram nho khô và 100ml rượu rum ngâm vào một cái chén rồi để khoảng 2 tiếng. Sau đó, vớt nho ra ngoài để cho ráo nước.
Dùng đũa trộn đều hỗn hợp nho khô cùng với 1 thìa canh bột mì; chuẩn bị sẵn đó.

Trộn bột khô

Cho 200 gram bột làm bánh (bột mì số 8); 30 gram bột bắp; 100 gram đường mía thô; 1 thìa cafe baking soda và1/4 thìa cafe muối vào một cái tô.

Sử dụng phới lồng khuấy trộn đều lên cho các nguyên liệu được hòa quyện đều cùng nhau.

Trộn hỗn hợp sữa yến mạch

Chuẩn bị hỗn hợp gồm: 240ml sữa yến mạch, 40ml dầu dừa, 1 thìa canh giấm táo, 1 thìa cafe tinh chất vani cho vào tô trộn đều lên.

Trộn hỗn hợp bột cùng sữa yến mạch

Lấy hỗn hợp sữa yến mạch đã chuẩn bị ở trên đổ từ từ vào tô hỗn hợp bột bánh, khuấy trộn nhẹ tay theo phương pháp fold; tức là trộn kiểu đảo từ dưới đáy tô lên trên cùng một chiều. Để bánh nở ngon thì không nên trộn mạnh tay quá, tránh làm vỡ nhiều bọt khí trên bề mặt bánh. Cứ tiếp tục trộn cho đến khi hỗn hợp bột hòa tan đều, sánh mịn.

Tiếp tục, đổ phần nho khô đã ngâm vào trộn cùng hỗn hợp này cho đều.

Trong yến mạch chứa nhiều chất xơ, các nghiên cứu cho biết ăn nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa mắc bệnh đái tháo đường trên 30% (ảnh: internet).

Đổ khuôn và nướng bánh

Bật lò vi sóng trước 10 phút để cho nóng lò, với 180 độ C để lò có thể ổn định được nhiệt độ.

Chuẩn bị khuôn nướng và đổ bột bánh bông lan vào, gạt bột cho đều trên khuôn rồi rắc một ít nho khô lên trên mặt bột để trang trí bánh cho bắt mắt.

Nướng bánh với nhiệt độ 170 độ C trong tầm 40 – 45 phút là bánh chín đều.

Lấy khuôn ra khỏi lò nướng, đợi bánh nguội là có thể thưởng thức.

Thành phẩm

Bánh bông lan nho khô mềm mịn, thoang thoảng mùi dầu dừa và vani. Bánh có vị ngọt dịu nhẹ. Trong bánh hoàn toàn là nguyên liệu thực vật nên thích hợp dùng ăn sáng, đặc biệt là ăn nhẹ trong những ngày chay thanh đạm.

Yến mạch giàu chất xơ, là dưỡng chất giúp làm giảm hấp thu cholesterol vào máu, chống đau tim, đột quỵ và các loại bệnh tim mạch (ảnh: internet).

Mẹo thực hiện thành công cách làm bánh bông lan nho khô

Xem thêm: