Site icon MUC Women

Cách nấu tôm khô rim nước mắm đậm đà cho bữa cơm gia đình

Cách nấu tôm khô rim nước mắm đậm đà cho bữa cơm gia đình, tốt cho sức khỏe, nhóm thực phẩm, cơ thể.

Tôm khô rim nước mắm là món ăn quen thuộc của miền Trung, thích hợp cho bữa cơm gia đình. Cùng vào bếp thực hiện cách nấu tôm khô rim nước mắm này nhé!

Nguyên liệu nấu món tôm khô rim nước mắm thơm ngon

100 gram tôm khô cung cấp khoảng 70 gram đạm; con số này đã cung cấp đủ lượng đạm cần thiết để nuôi sống tế bào; duy trì sự hoạt động của các mô; cơ quan quan trọng trong cơ thể (ảnh: Thanh Nhã).

Cách mua tôm khô ngon

Thực hiện cách nấu tôm khô rim nước mắm đậm đà

Bước 1: Sơ chế tôm khô

Tôm khô giàu can xi – khoáng chất có hàm lượng cao nhất trong cơ thể con người đảm nhận chứ năng vô cùng quan trọng trong phát triển hệ xương.

Bước 2: Pha sốt

Mạch nha chứa các chất lên men, vitamin B, C có thể hấp thụ ngay nên mạch nha giúp tăng cường tiêu hóa các chất có chứa tinh bột (ảnh chụp màn hình: dienmayxanh.com).

Bước 3: Chiên tôm khô

Bước 4: Rim tôm khô

Trong Đông y; mạch nha có vị ngọt và tính ôn. Tác dụng chính của nó là an thai, sinh tân, bổ hư, điều vị hòa trung.

Thành phẩm món ăn

Chuẩn bị một ít dưa chuột, cà chua cắt lát, thêm rau sống và xếp ra đĩa. Múc tôm rim vào đĩa và thêm lên trên vài nhánh ngò rí là đã có một đĩa tôm khô rim nước mắm hấp dẫn rồi.
Thịt tôm chắc, có vị mặn, ngọt, cay cay của ớt và tiêu; quyện cùng với nước sốt kho sền sệt chấm với dưa leo, cà chua rất đậm vị và đưa cơm.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia từ viện dinh dưỡng thì trong 100g tôm khô chứa 347 calo (ảnh chụp màn hình: youtube.com).

Trên đây là cách nấu tôm khô rim nước mắm mặn ngọt ngon miệng đậm đà dễ làm. Cùng chế biến ngay nhé!