Site icon MUC Women

Cách nấu thịt ngan xào sả ớt thơm cay cho bữa cơm gia đình

Món ngan xào sả ớt không chỉ hấp dẫn, kích thích vị giác với mùi hương thơm mà còn là món ăn thích hợp cho bữa cơm gia đình. Cùng vào bếp với Mucwomen để thực hiện cách nấu thịt ngan xào sả ớt đơn giản mà thơm ngon này nhé!

Nguyên liệu cho cách nấu thịt ngan xào sả ớt

Nguyên liệu nấu thịt ngan xào sả ớt (ảnh: Thanh Nhã).

Mẹo chọn mua ngan ngon

Theo y học cổ truyền, thịt ngan có công dụng giải nhiệt, bổ âm, dưỡng huyết, lợi thủy, trừ thấp nhiệt, điều hòa ngũ tạng.

Cách nấu thịt ngan xào sả ớt

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Bước 2: Làm sạch thịt ngan

Sau khi mua ngan về thì rửa sạch với nước. Tiếp đến, khử mùi tanh của thịt ngan bằng cách xát gừng giã nhỏ và rượu trắng lên thịt trong vài phút. Sau đó, rửa sạch thịt với nước và chặt những miếng vừa ăn.

Ăn thịt ngan có lợi cho người bệnh lao phổi, tim mạch, bệnh nhân ung thư đang hóa trị, xạ trị.

Bước 3: Ướp gia vị cho thịt ngan

Cho thịt ngan vào tô, nêm 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê bột ngọt, 1 thìa cà phê tiêu, 1/2 thìa cà phê dầu hào, tỏi, hành băm, sả băm vào trộn đều tất cả lên. Ướp ngan khoảng 30 phút cho thấm gia vị.

Tên khoa học của ngan là Cairina moschata forma domestica (ảnh: internet).

Bước 4: Thực hiện nấu thịt ngan xào sả ớt 

Trong 100 gam thịt ngan có chứa 25 gam protein, lượng protein trong nó cao hơn nhiều so với cá, thịt dê, thịt lợn và trứng (ảnh: iunauan.com).

Bước 5: Thành phẩm cho cách nấu thịt ngan xào sả ớt

Bước cuối cùng, múc ngao xào sả ớt ra đĩa và dùng ngay khi còn nóng với cơm trắng. Vịt ngan sau khi nấu có mùi thơm, giòn, ngon, thịt săn chắc, đậm đà.