Site icon MUC Women

Cách nấu sườn om sấu thơm ngon, đậm đà hương vị cho gia đình

Cách nấu sườnCách nấu sườn om sấu thơm ngon, đậm đà hương vị cho gia đình, tốt cho sức khỏe, hình ảnh, ẩm thực.

Cách nấu sườn om sấu là món ăn quen thuộc của miền Bắc. Với vị chua thanh của sấu cùng ngon ngọt từ thịt sườn tạo nên món ăn hấp dẫn, lạ miệng.

Sấu là loại quả đặc trưng ở miền Bắc có vị chua thanh, thường được sử dụng để tạo vị chua trong các món ăn thay cho chanh. Ngoài tác dụng giải nhiệt cho cơ thể, quả sấu còn có tác dụng tăng cường hệ tiêu hóa, chữa nhiệt miệng và các chứng ho bởi thời tiết. Đặc biệt; vào những ngày hè nắng nóng, sấu thường được người miền Bắc kết hợp với sườn non để nấu làm món canh giải nhiệt.

Ngoài vị chua thanh mát giúp thanh lọc cơ thể từ sấu thì vị ngọt đậm đà của sườn non cũng khiến người thưởng thức thêm yêu thích. Cùng vào bếp với Mucwomen chế biến món sườn om sấu này nhé!

Nguyên liệu nấu món sườn om sấu thơm ngon

Trong 100 gram sườn non có chứa 277 Kcal.

Thực hiện cách nấu sườn om sấu ăn với bún đậm đà

Bước 1: Sơ chế những nguyên liệu

Đông y cho rằng quả sấu lúc xanh có vị chua hơi chát, khi quả chín có vị chua, ngọt, tính mát, có công năng kiện vị sinh tân, tiêu thực chỉ khát, chỉ ho, tiêu đờm…

Bước 2: Om sườn với sấu

Trong quả sấu chín có 86% nước, 1% axit hữu cơ, 1.3% protit, 8.2% gluxit, 2.7% xenluloza, 100mg% canxi, 44mg% Phospho, vết sắt và 3mg% vitamin C (ảnh: Thanh Nhã).

Trình bày và thưởng thức món ăn

Món ăn sau khi hoàn thành, thì múc sườn om sấu ra một cái tô và ăn kèm với bún hoặc cơm nóng.

Vào những ngày nắng nóng, mà được nhâm nhi chén sườn om sấu thì còn gì bằng. Món ăn này đặc biệt kích thích vị giác, thêm phần ngon miệng cho cả nhà.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100gram quả sấu chứa khoảng 25 calo (ảnh chụp màn hình: doisongphapluat.com).

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản là có thể hoàn thành cách nấu sườn om sấu cho cả nhà thưởng thức rồi. Cùng chế biến ngay nhé!