Site icon MUC Women

Cách nấu mì udon thịt bò đậm đà, chuẩn vị Nhật Bản cho cả nhà

Cách nấu mì udon thịt bò đậm đà, chuẩn vị Nhật Bản cho cả nhà

Cách nấu mì udon thịt bò với sợi mì dai ngon quyện cùng nước dùng đặc trưng khiến món ăn truyền thống Nhật Bản nổi tiếng ở nhiều nước trên thế giới.

Mì Udon là một trong những món ăn nổi tiếng ở Nhật Bản. Có 2 loại chính là mì nóng và mì lạnh. Mì lạnh thường được ăn vào mùa hè với bắp cải, dưa chuột và mỳ nóng được ăn vào mùa đông với nước dùng Dashi được chiết xuất từ thịt cá, rau củ, rong biển, nước tương và rượu mirin – một loại rượu của Nhật.

Nguyên liệu chuẩn bị nấu mì udon thịt bò

Chất carbohydrate phức hợp có trong mì udon là chất có thể giúp giảm căng thẳng đáng kể (ảnh: Thanh Nhã).

Thực hiện cách nấu mì udon thịt bò

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu nấu mì udon thịt bò

Trong 100g thịt bò thì sẽ có khoảng 250 calo trong đó (ảnh chụp màn hình: bachhoaxanh.com).

Bước 2: Xào thịt bò cho món mì udon

Đặt chảo lên bếp, đổ dầu vào chảo, chờ dầu nóng thì cho tỏi vào phi. Sau đó cho thịt bò vào xào chung. Cho 1 thìa rượu mirin, 1 thìa nước tương Nhật, ½ thìa đường, ½ thìa tiêu và toàn bộ số gừng đã chà vào trộn đều, vặn lửa vừa. Khi thịt bò chín tới thì tắt bếp, nếu xào chín quá thịt bò sẽ bị dai.

Thịt bò là thực phẩm giàu protein chất lượng cao có tác dụng duy trì và phát triển khối lượng cơ bắp.

Bước 3: Tiến hành nấu mì udon thịt bò

Bắc nồi lên bếp, cho vào nồi 600ml nước với khẩu phần 2 người ăn. Khi nước sôi, cho mì udon vào nồi đun chừng 3 phút để sợi mì nóng và rời ra, không dính vào nhau. Nêm 1 thìa nước tương Nhật, 1 thìa rượu mirin, 1 thìa bột súp Dashi, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp là xong.

Trung bình 1 bát mì udon tươi (khoảng 276g) có chứa lượng 208 calo.

Trình bày và thành phẩm món mì udon thịt bò nóng hổi

Vậy là món mì udon bò đã hoàn thành. Múc mì và nước dùng vào tô, cho thịt bò, hành lá và lòng đỏ trứng lên trên cùng. Nếu không ăn được trứng sống, thì có thể luộc trứng hồng đào rồi cắt đôi, cho lên trên mì.
Mì udon bò có nước dùng trong, vị bò đậm đà. Sợi mì dai thấm nước dùng rất ngon. Thêm trứng béo ngậy góp phần tăng thêm độ hấp dẫn cho món ăn.

Mì udon Nhật kết hợp với thịt bò và một chút ớt cay sẽ là món ăn hấp dẫn (ảnh chụp màn hình: we-xpats.com).

Một số lưu ý khi nấu món mì udon thịt bò

Dụng cụ tách lòng đỏ trứng tiện lợi – Mua ngay tại Shopee ☝

Món mì udon thịt bò kỵ với các loại thực phẩm nào?

Mì Udon thường lành tính với những nguyên liệu khác, trong khi thịt bò chứa nhiều chất dinh dưỡng thường làm át đi các chất dinh dưỡng hoặc làm biến tính một số thực phẩm khác. Một số thực phẩm như:

Video hướng dẫn cách nấu mì udon hải sản ngon | (Nguồn: LienMeo).

Chỉ với vài bước đơn giản là hoàn thành cách nấu mì udon thịt bò đậm đà rồi. Có thể ăn kèm với nước tương cay nếu chưa vừa miệng.

Xem thêm: