Site icon MUC Women

Cách nấu lẩu mực chua cay, đậm đà hương vị cho gia đình

Cách nấu lẩu mực chua cay, đậm đà hương vị cho gia đình, tốt cho sức khỏe, đầy đủ dinh dưỡng, ship.

Lẩu mực chua cay có hương thơm cay nồng và mùi vị bắt miệng. Cùng bỏ túi cách nấu lẩu mực chua cay mới lạ, hấp dẫn để cả nhà thưởng thức nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu nấu lẩu mực chua cay

Hàm lượng vitamin B2 chứa trong mực rất cao. Nhờ đó, nó giúp bạn giảm bớt thời gian và tần suất của chứng đau nửa đầu hiệu quả.

Cách mua mực tươi ngon

Thực hiện cách nấu lẩu mực chua cay đậm đà

Bước 1: Sơ chế và ướp mực

Mực chứa hàm lượng đồng rất cao, giúp tăng cường sản xuất các tế bào hồng cầu, thúc đẩy sức khoẻ của tế bào thần kinh và hệ thống miễn dịch. Từ đó, phòng chống nguy cơ mắc bệnh thiếu máu hiệu quả (ảnh chụp màn hình: dienmayxanh.com).

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu khác

Bước 3: Nấu nước dùng lẩu mực chua cay

Trong mỗi 100ml nước dừa có chứa xấp xỉ 294mg kali, 118mg clorua nhưng chỉ có 25mg muối và 5mg đường (ảnh: Thanh Nhã).

Hoàn thành món lẩu

Thành phẩm món ăn

Lẩu mực chua cay vừa ngon vừa có cách chế biến đơn giản. Mực nhúng vừa chín tới nên vẫn giữ được độ giòn cùng với nước lẩu đậm đà, chua chua cay cay rất bắt miệng và hấp dẫn.

Trong 100gram mực tươi có chứa 92 calo (ảnh chụp màn hình: kingsplace36.com).

Trên đây là  cách nấu lẩu mực chua cay vừa đơn giản vừa lạ miệng. Lưu ngay công thức vào sổ tay nấu nướng để trổ tài chiêu đãi cả nhà nhé.