Site icon MUC Women

Cách nấu chè bắp nếp nước cốt dừa dẻo thơm, thanh mát, dễ làm tại nhà

Cách nấu chè bắp nếp nước cốt dừa dẻo thơm, thanh mát, dễ làm tại nhà

Món chè bắp nếp nước cốt dừa vừa thơm ngon, béo ngậy và hấp dẫn. Cùng vào bếp thực hiện cách nấu chè bắp nếp nước cốt dừa thơm ngon này nhé.

Chè bắp nếp nước cốt dừa không những thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng cho sức khỏe người dùng. Vì bắp là nguyên liệu thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch, ngăn ngừa thiếu máu, giảm cholesterol, kiểm soát cao huyết áp, tiểu đường và nhất là giảm nguy cơ ung thư.

Nguyên liệu nấu chè bắp nếp nước cốt dừa đơn giản tại nhà

Ngô bắp, đặc biệt là bắp ngọt có chứa chất lutein giúp tăng cường các dây thần kinh thị giác và cải thiện thị lực (ảnh: Thanh Nhã).

Thực hiện cách nấu chè bắp nếp nước cốt dừa dẻo thơm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu nấu chè bắp nếp nước cốt dừa

Bắp nếp mua về nhà rửa sạch, lột bỏ lớp rau bắp rồi đem bóc hạt hoặc dùng dao bào hết hạt ngô ra khỏi lõi, giữ lại lõi để ninh lấy phần nước.

Ngô bắp có chứa nhiều chất xơ hỗ trợ hoạt động của ruột nhằm ngăn ngừa các triệu chứng như táo bón.

Bước 2: Tiến hành nấu chè bắp nếp

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng 1 ly chè bắp chứa 352 KCal (ảnh chụp màn hình: bachhoaxanh.com).

Bước 3: Nấu nước cốt dừa

Nước cốt dừa cho vào nồi, bắc lên bếp vặn lửa vừa, hòa tan một chén bột năng với nước theo tỉ lệ 1: 3, sau đó cho vào nồi khuấy đều cho đến khi hơi sệt lại là được. Nhớ nêm vào nửa thìa nhỏ muối rồi tắt lửa là hoàn thành.

Trong 100ml nước cốt dừa thường chứa khoảng 200 kcal; nước cốt dừa đóng hộp 147 kcal/ 100ml.

Trình bày và thành phẩm món chè bắp nếp nước cốt dừa ngon mê ly

Cuối cùng, múc chè bắp nếp ra chén rồi cho thêm một chút nước cốt dừa vừa nấu vào và có thể thưởng thức.
Món chè bắp nếp nước cốt dừa sau khi hoàn thành vừa ngọt vừa béo, cảm giác hơi dai dai bùi bùi của bắp, nước cốt dừa béo ngậy hòa quyện với nhau, ăn hết một chén lại muốn ăn thêm chén khác.

Món chè bắp nếp ăn nóng hay ăn lạnh đều rất ngon (ảnh chụp màn hình: cachnauche.com).

Một số yêu cầu thành phẩm cho món chè bắp nếp nước cốt dừa

Video hướng dẫn cách nấu chè bắp khoai cao nước cốt dừa thơm ngon tại nhà (Nguồn: Hieu Huynh).

Một số bí quyết để nấu chè bắp nước cốt dừa ngon

Trên đây là cách nấu chè bắp nếp nước cốt dừa sánh dẻo, ngon ngọt. Món chè vừa bổ dưỡng lại vừa dễ làm ngay tại nhà.

Xem thêm: