Site icon MUC Women

3 cách nấu cháo thịt bằm cà rốt bổ dưỡng

Cách nấu cháo thịt bằm cà rốt vừa dễ làm lại không kém phần bổ dưỡng. Cùng Mucwomen khám phá 3 công thức nấu cháo thịt bằm cà rốt đơn giản mà thơm ngon nhé.

Vào những lúc mệt mỏi, ăn một bát cháo thịt bằm cà rốt bên người thân chắc chắn sẽ giúp xua tan cơn sốt khó chịu, tinh thần sảng khoái hơn để bắt đầu một ngày mới bận rộn trong công việc. Đối với những người có thói quen ăn sáng ít, hay tính chất công việc phải ăn gấp thì một bát cháo thịt bằm cà rốt cho bữa sáng là sự lựa chọn hoàn hảo.

1. Cách nấu cháo thịt bằm cà rốt ngon đơn giản nhất

Nguyên liệu nấu cháo thịt bằm cà rốt

Cà rốt làm tốt vai trò cải thiện thị lực, ngăn chặn tế bào ung thư, tốt cho bệnh tiểu đường, làm đẹp da, giữ dáng thậm chí còn được sử dụng để làm vắc xin chống lại virus HIV.

Cách nấu món cháo thịt bằm cà rốt ngon

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu nấu cháo thịt bằm cà rốt

Hành lá xanh giàu chất xơ, vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin B2, đồng, kali và flavonoid (hay còn gọi là vitamin P) đồng thời lại ít calo nên ăn hành lá xanh mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe.

Bước 2: Nấu cháo thịt nạc băm với cà rốt

Sau khi ướp thịt nạc xay xong, cho thịt vào nồi cháo nấu khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Múc cháo thịt bằm cà rốt ra tô, sau đó rắc ít giá đỗ và tiêu xay nhuyễn, hành lá cắt khúc lên trên và ăn ngay khi còn nóng.

Cách nấu cháo thịt bằm cà rốt chín mềm đơn giản, mà vẫn đảm bảo thơm ngon, đầy dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe khi trời chuyển mùa.

2. Cháo thịt bằm cà rốt với bí đỏ và rau củ

Nguyên liệu nấu cháo thịt bằm rau củ và bí đỏ

Với có hương vị thơm ngon, bí đỏ còn bổ dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe (ảnh internet).

Cách nấu cháo thịt bằm cà rốt với bí đỏ và rau củ

Bước 1: Sơ chế nguyên nấu cháo thịt bằm rau củ và bí đỏ

Bước 2: Nấu cháo thịt bằm cà rốt với bí đỏ và rau củ

Vo sạch gạo rồi cho vào nồi. Chế nhiều nước, nấu đến khi hạt gạo nở thì cho thịt, bí đỏ, khoai tây, cà rốt vào. Nấu cho đến khi các nguyên liệu chín nhừ thì múc cháo ra bát. Cho hành lá thái nhỏ và tiêu xay lên trên để món cháo bí đỏ băm nhỏ được thơm và bắt mắt.

Do sự lành tính, mềm nhuyễn, vị ngon ngọt mà cháo cà rốt bí đỏ thịt bằm là sự lựa chọn tuyệt vời cho cả gia đình.

3. Cách nấu cháo thịt bằm cà rốt với nấm hương

Nguyên liệu làm cháo thịt bằm cà rốt với nấm

Nấm hương chứa nhiều axit amin tương tự như thịt.

Cách nấu cháo thịt bằm cà rốt với nấm hương

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu nấu cháo thịt bằm cà rốt với nấm

Nấm hương rửa sạch, sau đó ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút cho sạch. Tiếp theo, đem nấm cắt thành từng miếng nhỏ (tùy theo sở thích mà cắt miếng vừa phải).

Bước 2: Nấu cháo thịt bằm cà rốt với nấm

Gạo tẻ vo sạch. Sau khi gạo đã vo sạch và để ráo, tiếp tục rang gạo cho dậy mùi thơm. Sau đó, cho gạo vào nồi nấu đến khi cháo chín mềm. Thịt lợn nạc sau khi băm nhuyễn ướp với hạt nêm, tiêu xay nhuyễn và 1 thìa súp (thìa ăn cơm hàng ngày) dầu ăn. Ướp khoảng 15 phút thì cho vào nồi cháo. Sau khi thêm thịt, cho nấm đông cô đã băm nhỏ vào nấu cùng cháo. Nấu cho đến khi các nguyên liệu chín hết thì múc cháo ra bát. Đặt rau mùi lên trên để trang trí và thưởng thức nhé.

Cháo thịt bằm cà rốt còn giúp bổ sung dinh dưỡng cho các bà mẹ đang cho con bú và đang chăm con nhỏ. Chỉ cần bỏ ra một khoảng thời gian ngắn vào bếp, chúng ta hoàn toàn có thể trổ tài chăm sóc gia đình bằng món cháo thơm ngon lại bổ dưỡng này.

Cháo thịt băm cà rốt nấm hương rất dễ ăn và ngon nên được rất nhiều người ưa thích ở mọi lứa tuổi.

Mucwomen vừa chia sẻ 3 cách nấu cháo thịt bằm cà rốt đơn giản dinh dưỡng. Cùng tham khảo để nấu món cháo thơm ngon bổ dưỡng này cho gia đình nhé.

Xem thêm: