Site icon MUC Women

2 cách nấu cháo chân giò thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà

2 cách nấu cháo chân giò thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà

Cách nấu cháo chân giò không những có hương vị thơm ngon và hấp dẫn mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất cho cả nhà.

Chân giò hay giò heo là nguyên liệu quen thuộc trong chế biến các món ăn. Vì có nhiều sắt và những loại vitamin như vitamin A, B nên chân giò heo rất tốt cho sức khỏe. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, thường xuyên tiêu thụ chân giò sẽ giúp lưu thông máu, cải thiện sức khỏe của xương, giúp chống lão hóa da và giảm thiểu các nếp nhăn.

1. Món cháo giò heo truyền thống

Nguyên liệu nấu cháo giò heo truyền thống đơn giản

Thường xuyên ăn móng giò giúp phòng bệnh chảy máu đường hô hấp, thiếu máu não, hôn mê do mất máu (ảnh: Thanh Nhã).

Thực hiện cách nấu cháo chân giò heo truyền thống béo ngậy

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Người ta ước tính cứ trong 100g móng giò lợn có chứa 15,8g protit; 26,3g mỡ; 1,7g chất tổng hợp.

Bước 2: Nấu cháo chân giò heo truyền thống

Cháo móng giò được xem là món ăn bồi bổ rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt rất tốt cho phụ nữ mang thai.

Thành phẩm món cháo chân giò heo truyền thống ngon

Múc cháo ra bát rồi cho hành lá, ngò và một chút tiêu vào và thưởng thức.
Món cháo chân giò sau khi hoàn thành có hương vị thơm ngon, ngon ngọt từ chân giò rất bổ dưỡng.

Nếu ăn 1 tô cháo móng giò cơ thể đã nhận được 430 calo (ảnh chụp màn hình: dienmayxanh.com).

2. Món cháo chân giò heo đậu xanh

Nguyên liệu nấu món cháo chân giò heo đậu xanh

Trong 100 g gạo nếp có 344 kcal, trong khi cùng 100 g gạo tẻ có 350 kcal.

Thực hiện cách nấu cháo chân giò heo đậu xanh bồi bổ sức khỏe cho cả nhà

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì trong 100g đậu xanh có chứa khoảng 105 calo (ảnh chụp màn hình: hcmcpianofestival.com).

Bước 2: Nấu cháo chân giò heo đậu xanh

Đậu xanh kết hợp với giò heo cho ra món ăn bổ dưỡng.

Thành phẩm món cháo chân giò đậu xanh thơm bùi

Khi ăn, múc cháo ra bát và rắc tiêu, hành lá, ngò lên và thưởng thức khi cháo còn ấm. Món cháo thành phẩm có vị ngọt tự nhiên và hương thơm từ bát cháo đậu xanh nóng hổi.

Món cháo chân giò đậu xanh bồi bổ sức khỏe cho cả nhà (ảnh chụp màn hình:

Một số lưu ý khi nấu cháo chân giò heo

Video hướng dẫn cách làm Cháo móng giò hạt sen (Nguồn: Feedy VN).

Một số mẹo khử mùi hôi chân giò

Trên đây là 2 cách nấu cháo chân giò thơm ngon, bổ dưỡng. Cùng thay đổi khẩu vị cho cả nhà với món cháo này nhé.

Xem thêm: