Site icon MUC Women

Cách nấu canh sake hầm xương thơm ngon, bổ dưỡng

Canh sake nấu tôm; hay; nấu ăn; cho bữa sáng; món ngon mỗi ngày; dễ thực hiện; ẩm thực; đúng vị;

Sa kê là quả được trồng nhiều ở miền Tây Nam Bộ, giá trị dinh dưỡng cao và chế biến thành nhiều món ăn. Cùng học cách nấu canh sake hầm xương đơn giản nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Sa kê là một loại thực phẩm tốt cho chế độ ăn uống vì nó rất giàu carbohydrate nhưng ít calo.

Cách nấu canh sake ngon

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Sake đem gọt vỏ rồi cắt làm tư, bỏ lõi bên trong rồi ngâm vào nước muối loãng trong khoảng 5 phút sau đó cắt thành từng miếng vừa ăn.

Để miếng sake trắng và sạch hơn, ngâm sake đã cắt nhỏ vào bát nước có vắt chút nước cốt chanh, để thêm 5-10 phút rồi vớt ra để ráo.

Sa kê là vị thuốc khá công dụng trong dân gian trị nhiều bệnh về răng miệng, sát khuẩn, đái tháo đường, tăng huyết áp…

Hành lá, rau mùi rửa sạch rồi cắt nhỏ.

Làm sạch xương heo, rửa với nước muối, sau đó rửa lại bằng nước sạch, để ráo.

Mách nhỏ: Nên rửa xương heo sạch với nước muối loãng trước khi chần để loại bỏ toàn bộ chất bẩn trong xương. Vì nếu không được làm sạch, chất bẩn sẽ bám vào khi chần xương khiến món canh không ngon.

Bước 2: Chần xương

Cho xương heo vào tô, sau đó cho 1 thìa muối với nước sôi rồi chần qua khoảng 5 phút để khử mùi hôi của thịt.

Mẹo nhỏ: Chần xương trong nước sôi để loại bỏ cặn bẩn và cục máu đông trong xương, giúp nước dùng trong hơn khi nấu xong.

Xương ống heo có những giá trị dinh dưỡng cao và có thể được dùng để chế biến thành nhiều loại món ăn khác nhau (ảnh: internet).

Bước 3: Xào và nấu xương

Đặt chảo lên bếp, đun nóng dầu rồi phi thơm hành. Sau đó cho sườn vào đảo đều trong vài phút cho đến khi thịt chín.

Sau đó cho nước vào nồi với lượng vừa phải, để lửa nhỏ. Nêm thêm 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê bột nêm và 1 thìa canh nước mắm ngon.

Phần xương heo có chứa canxi nên chắc chắn sẽ giúp phát triển khung xương tốt.

Bước 4: Hầm xương và sake

Nấu khoảng 30 phút đến khi thịt chín, hớt sạch bọt để nước dùng được trong.

Tiếp đến là cho sake vào nấu thêm khoảng 15 phút cho đến khi sake trong là được. Nêm nếm lại cho vừa miệng, rồi cho hành ngò vào sau đó tắt bếp.

Sa kê có chứa một lượng chất chống oxy hóa tốt, giúp cơ thể phát triển sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh (ảnh chụp màn hình: Điện Máy Xanh).

Thành phẩm món ăn

Món ăn này có vị ngọt thanh đậm đà từ xương, miếng sake mềm và thơm. Sẽ mang đến những bữa ăn ngon phù hợp với mọi thành viên trong gia đình!

Để đổi mới cho bữa cơm thêm phần phong phú, hãy thử làm món canh này để đãi gia đình nhé!

Cách chọn sake và xương heo ngon

Cách chọn mua sake ngon

Cách chọn mua xương heo ngon

Chỉ với vài bước đơn giản đã hoàn thành xong cách nấu canh sake rồi. Nước dùng vừa miệng bổ dưỡng, đặc biệt tốt cho sức khỏe người lớn tuổi và trẻ em.