Site icon MUC Women

Cách nấu canh chua tôm rau muống giải nhiệt, thanh mát cho bữa cơm gia đình

Cách nấu canh chua tôm rau muống giải nhiệt, thanh mát cho bữa cơm gia đình, hay nhất, ẩm thực.

Cách nấu canh chua tôm rau muống có vị chua vừa phải, rau muống xanh mướt, thịt tôm ngọt, có màu đỏ đẹp mắt. Cùng vào bếp chế biến và thưởng thức ngay nhé!

Canh chua là món ăn quen thuộc với mọi người; trong đó phải kể đến món canh chua tôm rau muống. Đây là món ăn đặc trưng của người Nam Bộ với sự kết hợp của tôm với rau muống và me tạo nên một nồi canh chua vô cùng hấp dẫn và thơm ngon.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Tôm là loại thực phẩm không chứa đa dạng calo. Calo trong tôm chỉ khoảng 95-145 calo /100gram.

Cách mua rau muống tươi

Cách nấu canh chua rau muống tôm thanh mát

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Tôm chứa nhiều protein, ít chất béo và giàu cholesterol. 100 gram tôm tươi có khả năng bổ sung 152 mg cholesterol, tương đương 51% lượng cholesterol các chuyên gia khuyến cáo tiêu thụ trong ngày (ảnh: Thanh Nhã).

Bước 2: Nấu canh chua tôm rau muống

Rau muống có giá trị dinh dưỡng khá cao. Trong 100g rau muống có chứa chất xơ, vitamin C, vitamin B6, sắt và các chất dinh dưỡng khác.

Thành phẩm món canh

Múc canh chua ra một cái tô, rắc lên trên ít ngò và ớt là đã có thể thưởng thức món ăn rồi.
Không mất quá nhiều thời gian để có một bát canh chua tôm nóng hổi, ​​thơm ngon. Món canh chua này có thể ăn với cơm trắng hoặc bún, chấm với chén nước mắm sẽ đậm vị hơn.

Ăn rau muống thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu và giúp phụ nữ mang thai bổ sung đầy đủ chất sắt (ảnh chụp màn hình: bachhoaxanh.com).


Với 2 bước đơn giản là có thể hoàn thành cách nấu canh chua tôm rau muống thơm ngon, thanh mát rồi. Cùng lưu công thức và chế biến nhé!