Nhiều thanh niên Việt Nam đang rơi vào tình trạng kiệt quệ thể chất và tinh thần do gánh nặng từ những chuẩn mực thành công khắt khe của xã hội hiện đại.
- Vàng “bốc hơi” hơn 1.000 USD: Cú sốc giá dầu làm lung lay vai trò trú ẩn
- Thánh giá mạ vàng Nhà thờ Đức Bà Sài Gòn được chế tác ra sao?
- Giá bạc tăng mạnh trở lại sau chuỗi tám phiên giảm giá
Người trẻ kiệt sức trước nỗi lo về một cuộc đời mờ nhạt
Triệu Xuân Ninh 23 tuổi là minh chứng điển hình cho tình trạng lao lực khi phải gánh vác nợ nần và làm việc tới 18 tiếng mỗi ngày. Chàng trai trẻ này từng phải nhập viện vì liệt dây thần kinh số 7 do làm việc quá sức giữa thủ đô để tìm kiếm một vị trí cho bản thân. Câu hỏi “Lỡ cả đời không rực rỡ thì sao?” từ một đoạn video trên mạng đã chạm đúng nỗi đau của Ninh cùng hàng nghìn người trẻ khác.
Không chỉ lao động chân tay, giới văn phòng như Hoàng Yến, 28 tuổi, cũng đối mặt khủng hoảng khi cảm thấy bản thân mờ nhạt như hạt cát giữa tập đoàn lớn. Cô chấp nhận lao vào các dự án ngoài giờ, hy sinh ngày nghỉ cuối tuần đến mức rơi vào trạng thái mất ngủ mạn tính chỉ để tìm kiếm sự nổi bật. Áp lực này khiến nhiều người trẻ tin rằng nếu không nỗ lực vượt bậc, họ sẽ bị đào thải khỏi xã hội cạnh tranh khốc liệt.
Các số liệu thống kê hiện nay phác họa bức tranh đáng báo động về sức khỏe tâm thần khi có đến 20% thanh thiếu niên Việt Nam gặp vấn đề tâm lý. Theo khảo sát của NielsenIQ, khoảng 65% người trẻ thuộc thế hệ Gen Z luôn cảm thấy áp lực nặng nề vì phải liên tục vượt trội hơn bạn bè cùng trang lứa. Bộ Y tế cũng cảnh báo xu hướng trẻ hóa của bệnh trầm cảm, đặc biệt tập trung cao ở nhóm tuổi từ 15 đến 27.
Định nghĩa lại sự rực rỡ để thoát khỏi bẫy tâm lý thành công
PGS. TS Trần Thành Nam nhận định rằng người trẻ hiện nay đang phải gánh chịu áp lực kép từ văn hóa truyền thống Á Đông và môi trường số. Sự bùng nổ của mạng xã hội khiến những hình ảnh thành công được phô bày liên tục vô tình tạo ra sự so sánh xã hội vô cùng khốc liệt. Khi giá trị con người chỉ được đo lường bằng con số tài khoản hay chức danh; bi kịch tự hạ thấp bản thân rất dễ xảy ra.
Chuyên gia khai vấn Bùi Cẩm Vân chia sẻ rằng việc gắn chặt giá trị cá nhân vào thành tích ngoại cảnh là con đường ngắn nhất dẫn đến sự đổ vỡ. Bản thân chị từng đạt đến vị trí giám đốc ở tuổi 23 nhưng sau đó lại kiệt sức hoàn toàn vì công việc quá tải và biến cố gia đình. Chị nhận ra rằng rực rỡ thực sự không nằm ở thẻ tên hay chức vụ mà ở sức khỏe tinh thần và những bữa cơm gia đình.
Để thoát khỏi bẫy tâm lý, giới chuyên gia khuyên người trẻ nên thực hành “giải độc” mạng xã hội và ngừng soi chiếu bản thân qua lăng kính của người khác. Chấp nhận một cuộc đời bình thường không phải là lười biếng, mà là sự dũng cảm để sống đúng với bản ngã và nỗ lực tốt hơn chính mình.
Những câu chuyện như của anh Minh Đức cho thấy việc giữ được nhịp sống ổn định và hạnh phúc gia đình cũng là một hình thái của sự rực rỡ.
Theo: VnExpress